感冒吃藥能否喝檸檬水

　　檸檬是很酸甜的水果，很多人都喜歡用它來泡水，檸檬水是很多人減肥美容必喝的飲料，它還有很多保健的作用，但是你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　感冒是可以喝檸檬水的，而且能緩解感冒的症狀。

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素C。

　　感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力外，喝檸檬水還有開胃消食的功效。

　　喝些檸檬水還有有效的祛痰，而且檸檬的祛痰能力比橙和柑橘都要好。

　　感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　檸檬的功效

　　1、檸檬有很強的藥用價值。可以抵抗壞血病。為什麼檸檬能治療這種疾病呢?因為我們所知道的被稱為抗壞血酸的維生素C就是從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出來的，因此檸檬被人們稱為“神祕的藥果”。

　　2、檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它不僅富含維生素C、還含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C的功能很多，它是天然的抗生素，可以抵抗細菌和病毒，因此富含維生素C的檸檬具有預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　3、檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用，其實檸檬的這個作用也是因為維生素C的存在，我們都知道有一句廣告詞：“多C多漂亮”，維生素C可以和蛋白質形成膠原蛋白，讓面板更加的緊緻和光滑，還可以讓面板更加的白皙，減少色素的素的沉積。因此，愛美的女性應該多食用檸檬。而且檸檬在美容的過程中可以當收斂劑用，最好的方法就是早上用檸檬水擦在臉上，然後在臉上停留10分鐘，然後再用溫水洗掉，這樣長期堅持，一定可以讓你的面板嫩滑白皙，而且可以有效防止面板鬆弛。

　　4、檸檬生津解暑開胃，檸檬因為很酸不能像其他水果那樣生吃，但是檸檬果皮富含芳香揮發成分，因此，聞一下就足以可以生津解暑，開胃醒脾。春夏季暑溼較重，天氣也漸漸的炎熱起來，很多人神疲乏力，胃口不佳，如果喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道立即會讓人精神一振，還可以增加食慾。

　　5、檸檬可以袪痰。這主要是檸檬皮的功效，檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。春夏季呼吸道很容易感染導致痰多和咽喉不適，只要將檸檬汁加溫水和少量食鹽，就可順利的咳出痰。

　　泡檸檬水的正確方法

　　泡水的檸檬一定要帶皮，切片則要薄一些，檸檬皮所含類黃酮更高，甚至比果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡，切得薄則皮中的香氣也容易泡出來。

　　無論檸檬皮還是其他柑、橘皮都含苦味的類黃酮，都是有益成分。此外，一點淡淡的苦味和酸味配合，天熱時喝更有解渴感覺。

　　檸檬不能熱水泡

　　有人泡檸檬不用熱水，怕損失了維生素C。

　　其實，泡檸檬的水太涼時香味不容易泡出來。檸檬酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性很好，沒那麼容易損失，即使水溫度超過60℃也沒問題。

　　一般情況下，溫度升高時食物的酸味會更濃，所以熱檸檬水會顯得更酸，解決起來很簡單，只要把檸檬水晾涼點再喝就行。