如何判斷寶寶是否缺鈣及注意事項

　　1歲以內的寶寶最容易發生的礦物元素營養缺乏症是缺鈣。如何判斷寶寶是否缺鈣?你知道嬰兒補鈣要注意什麼嗎?現在，小編來告訴你寶寶補鈣過程中的注意事項。

　　如何判斷寶寶是否缺鈣

　　鈣是寶寶成長髮育所必需的礦物質元素，對骨骼正常生長髮育、保持骨骼健康，以及對維持正常的血管神經和心臟功能都必不可少。寶寶缺鈣最常見的症狀就是夜驚夜啼、枕禿圈，夜間盜汗、方顱、骨骼畸形、出牙延遲易患齲齒等，這也是醫生臨床判斷寶寶是否缺鈣的主要手段。通常缺鈣的診斷依據還有：①是否長期鈣攝入不足或維生素D攝入不足②醫院體檢或骨礦物質檢測結果。是否缺鈣可通過以上因素綜合判斷。

　　一旦寶寶出現相關症狀，媽媽們一定要及時帶寶寶去醫院檢查。

　　如果寶寶沒有缺鈣，但是家長給寶寶過量補鈣，這也是對寶寶健康不利的。所以媽媽們一定要了解寶寶缺鈣的症狀。如果寶寶有容易引起缺鈣的因素，或者有明顯的缺鈣的症狀，那麼媽媽就應格外留意。一般來說，2個月寶寶不容易缺鈣，但是仍可能因為吸收不好而導致缺鈣。媽媽們需要密切觀察寶寶是否出現食慾不好、愛哭鬧、夜間睡眠不安穩或時常發生夜驚、夜啼、全身多汗甚至浸溼枕巾和衣服等症狀。當寶寶有以上表現時，應馬上去看醫生，及早控制症狀，避免病情發展使寶寶出現骨骼變形。

　　另外，值得一提的是，有的寶寶先天性就有一些缺鈣。剛出生兩個月後就會出現明顯的表現，這時媽媽們必須注意，應該靠一些補鈣產品及時補充鈣元素。如果寶寶的症狀不明顯，那麼媽媽們也不要判定寶寶缺鈣，盲目的補鈣。有些時候，寶寶有出現以上的一個症狀也未必一定是缺鈣，如果媽媽們無法把握準確，那麼最好帶寶寶到醫院檢測體內鈣的含量。

　　嬰兒補鈣注意事項

　　1、選擇適當時間補鈣

　　鈣的吸收夜間處於峰值，臨睡前可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺。

　　2、補鈣過程中應避開草酸

　　植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。

　　3、補鈣時最好搭配其“搭檔”營養素

　　維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要補充維生素D。另外，建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，有效解決補鈣時寶寶容易便祕的問題。

　　4、避免過量補鈣

　　補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便祕，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。

　　寶寶補鈣的方法

　　1、通過乳鈣產品補鈣

　　乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀，對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以新增到牛奶、果汁或者其他輔食當中，餵養起來也很方便。

　　2、口服補鈣產品

　　鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，***即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。經市場調研發現，淡奶味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。補鈣產品對於1歲的寶寶來說也非常適合，未避免缺鈣，最好一直服用到3歲。

　　3、多吃含鈣豐富的食物

　　補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶製作輔食。