傷腎食物有哪些
一直以來,大家都知道腎功能不好將會影響正常的夫妻生活。其實,腎的功效作用僅不止這些,當腎功能不好時,還會影響腰膝痠軟,容顏憔悴等早衰現象。而下面這些食物,最傷女人腎。
傷腎食物1、飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。
人體內的酸鹼度為7.2 ,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。
傷腎食物2、濃茶
腎臟是氟的主要排洩器官,當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量明顯增多。而濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。
傷腎食物3、鹹食物
如今大家的飲食越來越重口味,每餐都少不了鹹菜,如鹹蘿蔔、剁辣椒。這些鹹菜製作過程中都放了很多鹽,長期吃會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
傷腎食物4、藥物
生活水平提高了,人們的體質卻下降了。生病了第一反應就是求助醫生和藥物。然而,在服藥過程中也會傷害腎臟。氨基糖苷類抗生素、喹諾酮類藥物等藥物使用超過一定時間,腎損害的發生率會明顯上升,嚴重者會導致急性腎功能衰竭。
冬季的飲食養生原則