自制美容養顏食品

　　是個女人都希望自己有一身好的肌膚，好肌膚是要靠養的，那麼如何自制美容養顏的食品呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　美容養顏食品一、荔枝綠茶——補腎益氣

　　【配方】荔枝幹6枚，綠茶3克。

　　【製法】將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

　　【應用】適用於性慾減退、面色萎黃患者。

　　【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　美容養顏食品二、芝麻潤膚茶——補腎養腎

　　【配方】芝麻500克，茶葉750克。

　　【製法】將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

　　【功效】補腎養肺、潤膚烏髮。

　　【應用】適用於面板乾燥、毛髮乾枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，衝飲嚼食。連續25天為1療程。

　　美容養顏食品三、牛奶紅茶——美膚養顏

　　【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　【製法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

　　【功效】營養滋補、潤澤面板、紅潤容顏。

　　【應用】適用於面色不華、氣血不足、面板乾燥。

　　【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　美容養顏食品四、芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

　　【製法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

　　【應用】適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、面板乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。

　　【用法】每日1劑，分3次溫服。

　　美容養顏食品五、蘿蔔茶——化痰止咳

　　【配方】白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　【製法】先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味***勿放味精***，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　【應用】適用於咳嗽痰多、納食不香者。

　　【用法】每天2次不拘時限。

　　美容養顏食品六、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。

　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

　　【應用】適用於便祕、面板乾燥者。

　　【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

　　美容養顏食品七、核桃茶——補腎養腎

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　【製法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

　　【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

　　美容養顏食品八、百合薏米豆漿

　　材料：黃豆50克，百合幹10克，薏米10克，白糖適量。

　　做法：

　　1、準備好所有的食材，黃豆和薏米用清水浸泡。

　　2、百合幹也用清水浸泡半個小時至變軟，把泡好的黃豆和薏米放入豆漿機中。

　　3、再放入泡軟的百合加入適量的水，加蓋接通電源按下五穀豆漿鍵。煮好的豆漿過濾一下加糖食用。

　　功效：百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛溼，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。

　　美容養顏食品九、香蕉豆漿

　　主料：黃豆香蕉水

　　做法：

　　1、準備泡好的黃豆，倒入豆漿機中，香蕉掰成小塊也放入。

　　2、加入適量水;選擇溼豆功能。

　　3、直到程式完成，倒出後飲用。

　　功效：大豆特有的臭味碰上香蕉就消失無蹤了，討厭豆漿的人也能接受哦。豆漿含有蛋白質，功能近似女性雌激素的異黃酮素，能防止骨骼脆弱、荷爾蒙失調，而香蕉含大量食物纖維和維他命E，能分解大豆蛋白，並促進代謝。

　　美容養顏食品十、紅棗豆漿

　　材料：幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗***小***10枚***或大紅棗5枚***。

　　做法：

　　1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;

　　2、將大米淘洗乾淨;將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;

　　3、接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鍾做好大米紅棗豆漿。

　　tips：煮豆漿的時候，豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

　　功效：豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅棗更有補血養顏的作用，這款五穀豆漿具有很好的潤燥養顏的功效。