北京雙人交誼舞中四步數學視訊

　　隨著全民健身計劃的實施,終身體育的思想慢慢被廣大群眾所接受,交誼舞作為體育休閒運動重要組成部分,不但具有很強的表演性、競技性,而且還具有更重要的保健作用。下面是小編為大家整理的，供大家參考!

　　業餘學習舞蹈注意事項

　　1、學習舞蹈切勿求快

　　欲速則不達，用來形容跳舞的初級階段最適合不過了。很多剛剛接觸舞蹈的初學者都恨不得練兩三個月就能在舞臺上翩翩起舞，殊不知這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進式的提高。我們知道，舞蹈每一個基礎動作都是為另一個動作做準備、作鋪墊，都是環環相扣的，所以不能有急功近利的心態。

　　2、學習舞蹈要用心去感受

　　舞蹈是一門需要用心去感受的藝術，然後再用由心而發的動作去表達其情感。在練習舞蹈動作時，一定要用心去體會。要用腦子做動作，反覆體會老師對每一個動作的要求，不能一味地死練。自己也要動腦子想一想，自己的身上有沒有出現過哪些問題，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老師問。

　　3、關於柔韌性的問題

　　業餘舞者會抱怨自己柔韌性太差，覺得自己練不出來，以至於喪失了對舞蹈的興趣。業餘學習舞蹈付出的，從某種意義上來講，比專業演員要多很多。舞蹈的確要講究柔韌度，但這並不是學舞蹈的唯一要求，尤其是業餘愛好者。所以業餘學舞更需要吃苦，才能擁有好的身體姿態。

　　4、舞蹈的感覺

　　很多習舞人都比較在意自己的舞蹈動作是否標準，而忽視舞蹈最重要的部分之一是感覺。跳舞靠的就是他們對舞蹈、對音樂的感覺。所以在練習舞蹈的過程中，我們應該將舞蹈感覺和舞姿放在一起來學習，那樣才能完美，給人以心靈的震撼。

　　5、注意練習自己的舞蹈形態

　　在平時練習舞蹈時要注意練習自己的舞蹈形態，切忌彎腰駝背。當自己能用心體會舞蹈，用心體會舞蹈和音樂的感覺。我們自然而然的就會形成特有的舞蹈意識。那樣我們所學的舞蹈既可以成為我們帶來身體上的益處，也可以成為我們的一技之長哦。