交誼舞教學***步交誼舞教學視訊

　　交誼舞又稱現代舞或摩登舞,是體育舞蹈的一種,它包括華爾茲、探戈、互補舞、快步舞和維也納華爾茲。下面是小編為大家整理交誼舞教學***步***慢華爾茲*** 交誼舞教學視訊，供大家參考!

　　***步技巧

　　這個舞步跳的時候有風險的，節奏比較快，一轉就頭暈，或者有高血壓的人千萬不能跳哦!首先男步左腳向後退，女步配合的右腳向前進，然後男步的右腳跨進女步兩腳當中把女步橫轉360度，女步再把右腳跨進男步的兩腳當中轉360度即可

　　在所有的交誼舞中, ***是最難跳的, ***跳得好壞與否, 表現了一個人跳交誼舞水平的高低. ***屬於三步, 自然是三拍一個小節, 重音在第一拍. 但是由於是***, 就說明了它的節奏比起***來要快的多. ***的舞姿與***稍稍有些不同,

　　原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳***的時後, 右手可向左後方稍稍移動, 大概是到了女孩脊柱中央. 且男女舞拌不能離得太開. 這是因為, 在跳***時, 大部分時間是在快速旋轉, 這種舞姿便於男孩用力帶動女孩旋轉.

　　***的步伐很簡單, 常用的只有內側旋轉, 雖然跳法與***一樣,但是由於***的節奏比***要快的多, 所以若是還和***一樣, 用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節奏的. 因此, 在跳***的時候, 我們說三步並作兩步, 其中最主要的是重心的移動.首先男孩出左腳在女孩兩腳之間, 男孩略抬起右腳, 重心在左腳,

　　女孩略抬起左腳, 重心在右腳. 男孩以左腳為軸, 女孩以右腳為軸, 逆時針旋轉180度, 這時重心不變, 男孩的右腳和女孩的左腳並在自己另外一隻腳的旁邊, 腳尖著地, 但不支援身體, 男孩的重心依舊在左腳, 女孩的重心依舊在右腳, 這樣完成一個小節. 下一小節, 男孩後退右腳,女孩前進左腳,

　　同上節跳法一樣. 可見, ***的跳法較為簡單, 但快速的旋轉, 決定了它是一高難度的舞種, 但是隻要多多練習, 是不難掌握的. 國標中的***叫維也納華爾茲, 是一小節跳三步的, 但跳法與***略有不同, 在下一個 國標舞的系列講座中將會介紹.