芭蕾舞是舞蹈藝術的一種,自多外國教師將其引入到我國之後,芭蕾舞教學逐漸發展起來,憑藉其優雅的舞姿,越來越多的人喜歡上了芭蕾舞這種舞蹈形式。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
關於舞蹈中動作過快時造成的重心不穩問題。
主要是大腿肌肉的主動能動性還不高,外加身體控制不夠造成的。練習的方法有:
1.芭蕾基礎訓練蹲與半腳尖站立。
2.HIP-HOP裡的up down,練習膝蓋放鬆降低重心並強化
3.舞蹈時控制身體的收緊程度提高身體能動性。
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