芝士義大利麵的做法

　　芝士中的脂肪為乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亞油酸和亞麻油酸，為兒童生長髮育所必需。你瞭解嗎?今天，小編為大家推薦。

　　製作芝士義大利麵需要準備的材料

　　芝士義大利麵烹飪過程中的步驟圖

　　1.準備好原料。

　　2.水燒開加點鹽，加人意麵煮6分鐘左右撈出待用。***用筷子可以夾斷就可以***

　　3.番茄去皮切片，培根切片，洋蔥切丁。

　　4.熱鍋涼油，煸香培根片盛出。

　　5.鍋裡剩下的油加人洋蔥丁煸香。

　　6.加人番茄翻炒。

　　7.把番茄完全炒碎。

　　8.加入煮好的麵條。

　　9.加入培根，一點鹽翻炒均勻。

　　10.盛出後鋪上一層撕碎的芝士片。

　　11.烤箱200度預熱後放入烤5分鐘左右。

　　12.芝士片融化就可以。

　　芝士的營養功效

　　1、芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。

　　2、吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，有助於防止齲齒。

　　3、能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。

　　4、有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便泌和腹瀉。