芝士焗面的具體做法步驟

　　芝士源自於西亞，是一種自古流傳下來的美食，然而，芝士的風味卻是在歐洲真正開始醞釀。芝士焗面應該要怎麼做呢?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　芝士焗面的食材準備

　　1.材料圖

　　2.方便麵煮開，

　　3.拉起備用

　　4.西紅柿切好擺上

　　5.芝士刨絲

　　6.烤箱預熱180,20分鐘

　　7.出爐啦，拉絲啦，超好吃。

　　芝士焗面的營養價值

　　1.保護牙齒

　　英國牙科醫生認為，人們在吃飯時吃一些芝士，有助於防止齲齒產生。吃含有芝士的食物，能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而抑制齲齒髮生。芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用。

　　2.增加人體抵抗力

　　芝士能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美。

　　3.促進胃腸蠕動

　　芝士是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉。

　　4.預防心血管疾病

　　芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。