大學生心理健康的標準論文格式範文

　　大學新生剛入學後由於生活、學習、人際關係環境的變化,在適應性上存在諸多問題,對此,我們必須加強心理健康教育和心理諮詢工作,積極培養其多種興趣和能力,增強其自信心,這對大學新生的心理健康教育具有重要的現實意義。下面是小編為大家整理的大學生心理健康的標準論文，供大家參考。

　　大學生心理健康的標準論文範文一：我國大學生心理健康論文

　　1大學生心理健康問題產生原因

　　1.1外部因素

　　1社交網路的盛行。21世紀無疑已經變為網路的時代，網際網路帶來的便利和快捷已給人們帶來了意想不到的收益和快樂。當代大學生多數都是90後，正是伴隨網際網路興起一同成長的，無論相同的還是不同款的手機，每個人的客戶端中可能都包括幾種社交網路軟體應用。顯然當代大學生已然變為了低頭族。課餘、飯後、閒暇時只見他們總是拿著手機，柳a是棚醒、補人賊#小說。當然手機本身帶來對健康的影響是不容忽視的，如：輻射，但在社交網路的普及和流行下，大學生所面臨的心理健康問題已經在悄然的浮現了。

　　2生活環境變化。大學生，即邁入了社會且具有一定社會責任的青年群體。在以往不同的生活環境中鍛鍊了他們的獨立自主，這需要學生自己來處理一切生活上的問題，包括衣食住行等基本問題和人際交往等複雜問題。環境的改變使學生心理髮生了極大的改變，能否適應也取決於學生個人。

　　3教育模式改變。大學教育與以往教育方式不同，除必修課以外，學生還可根據自己的興趣愛好選擇自己想修的課程，也可按照自己意願加人豐富課餘生活的社團。大學生有了更多機會展示自己特長，這與以往寒窗苦讀十餘_?

　　1.2內部因素

　　一方面，當代大學生經歷了奮戰苦讀，每一個學子都是自己中學年代中的佼佼者，他們進人了完全陌生的環境，發現周圍充滿著才華橫溢能歌善舞的同齡人，這種心理上的落差使他們自卑，心理健康的大學生會選擇接受這種變化，努力適應眼前這個與之前平淡學海生活截然不同的校園環境，他們將自己全身心投入到他們所熱愛的活動，他們選擇參加學術競賽、參加社團活動、參與文藝匯演，門門成績優異;相反，心理健康程度有所欠缺的同學則會選擇逃避，他們將自己封閉在沒有社交活動的世界裡，他們甚至患有社交恐懼症、注意力不集中症等心理問題。另一方面，大學生滿足於這種生活安逸的狀態，選擇停步不前;就業率的降低顯然沒有喚醒大部分學生，他們並沒有形成一個成熟可實行的職業規劃，認為大學畢業文憑是自己的保護傘，所以將自己沉浸在抽菸酗酒、網路遊戲、社交網路等亞健康狀態中，創新創業意識薄弱。、

　　2心理健康問題解決措施

　　2.1針對學校措施

　　1鼓勵大學生參加自己感興趣的活動。綜合性大學常常開設豐富多彩的選修課和社團活動，學生可以按照自己的意願選擇感興趣的方向，進行學習實踐等，這要求學校開展問卷調查，按照學生主流意願方向開設相關選修課，做好前期宣講工作，鼓勵大學生在課餘時投人到自己真正感興趣又有意義的社會實踐中，比如喜歡志願者服務的同學為他們成立志願者工作部，醫學院校可以成立急救員小組。

　　2鼓勵學校開展心理健康教育講座。目前許多高等院校相繼開展了相關的心理健康專題講座，據一些在校大學生反映，心理健康教育巳然成為學生校園生活的一部分，學校每年會開展相應的心理調查問卷，人們對心理健康的關注度與日俱增，心理亞健康狀態的研究工作也進行得如火如荼，教育講座旨在提醒大學生客觀意識到自己心理存在的問題，並鼓勵學生以樂觀向上的態度應對心理亞健康的狀態。由此可見，心理健康教育講座是十分必要的，無論是專科院校還是本科院校。

　　3建議學校成立心理諮詢和精神心理科。成立心理諮詢是解決大學生心理問題最有效的途徑，同時也為預防和治療心理問題提供了方法。有關人際關係、親情、愛情、學業、就業等方面的心理問題需要專業的心理諮詢老師為學生提供一種好的辦法和途徑，解開學生的煩擾和困惑，免於學生陷入迷途。心理諮詢不拘泥於一種模式，學生可以前往學校的心理諮詢處諮詢老師，有的學生不願意洩露隱私，也可以採用網際網路、書信的方式與專業老師溝通。

　　4營造良好的校園環境。大學校園是為當代大學生提供學習、食宿、運動、娛樂、休閒等多功能的場所，在這裡不僅需要容納百人學術報告廳，還需要裝置齊全的體育館、乾淨衛生的食堂餐廳、多功能大學生活動室等設施去培養一代又一代德、智、體、美全面發展的優質大學生，這為當代大學生的身心健康發展營造了良好的氛圍，為大學生的創新意識提高埋下了良好的鋪墊。

　　2.2針對大學生自身條件

　　1確定自己的奮鬥目標與信仰。有了目標，便不再迷茫;有了信仰，便不再孤獨。當代大學生有很少的人能夠在早期就確定好自己終生奮鬥的目標，學生的人生觀和價值觀發生著變化，他們停步不前，原地彷徨。心理專家建議大學生早期樹立人生規劃，其中包括職業規劃，只有前期工作準備好，學生才會有更堅韌的毅力與更飽滿的熱情把每一天過得充實而富有意義。

　　2培養優良的品質。面臨畢業的本科生即將褪去大學青蔥年代的稚嫩，邁人真正複雜的社會環境，第一個問題就是考研與就業的壓力。這種壓力連同期末考試、論文答辯等過程是富有極大挑戰的，有的學生髮揮失常，學業進行地不是十分順利，此時需要學生自己心中給予自己心理暗示：“我可以;我能行;這次雖然沒有成功，下次我多了一些經驗，我的勝算更大!!”等。

　　3養成健康的生活方式。當代大學生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交網路的盛行使學生花費了更多時間在電子產品等網際網路產物上;學生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之計在於晨”的模式;課堂教室晨讀的和操場上晨跑的身影更是少見;甚至很多大學生酗酒、抽菸、逃課、聚眾賭博、考試作弊等惡劣行為。這些現象已經不算罕見，高等院校也採取了很多規章制度制止此類行為，但效果都不算好，學生應當從自己真實想法出發，喚醒自己心中被理想充實的地方，遏制貪圖安逸的貪戀，保持一顆樂觀向上的心，心懷夢想，腳踏實地，夢想彼岸才會到達。

　　大學生心理健康的標準論文範文二：網路對大學生心理健康的影響思考

　　1網路環境對大學生心理健康的影響

　　2012年12月至2013年6月期間，課題組對網路環境下大學生心理健康狀況進行調查，調查物件為江蘇兩所高校的學生，共發出調查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結合師生座談和文獻檢索，對網路環境下大學生心理健康現狀進行調查分析。

　　1.1網路對大學生心理健康的影響本次調查顯示：在校大學生上網主要是聽音樂、看視訊、查資料、看新聞、有些女生偏重網購，有些男生偏重網路遊戲。在長時間上網後，52.0%同學會感到悶悶不樂，心情低落;49.3%同學會覺得早晨不願起床，心緒不寧;有40.4%同學懶得見人，出現厭煩心理;29.5%同學出現焦慮情緒，25.5%同學沒有不良情緒。此外，72.2%同學遇到網路上散步虛假資訊的現象;56.3%同學發現網路上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法;49.3%同學遇到網路詐騙事件。課題組調查分析認為：網路給學生的學習、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準社會化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發大學生認識方式和思維方式的質變，一旦走向極端那就勢必造成許多的負面影響，很有可能導致網路依賴、自我迷失、自我封閉、責任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題;網路世界沒有了傳統意義上的道德觀念，讓很多大學生失去了判斷是非的標準，迷失了前進方向，對大學生的心理健康有一定的影響。

　　1.2網路對大學生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調查發現，影響大學生心理健康的因素有很多方面，如社會因素，家庭因素，學校因素等，但主要原因在於學生自身，當代大學生雖然具備較強的個人學習能力，但往往缺少協作意識，不能充分發揮團隊的力量。尤其是當他們獨自面對生活中的棘手問題或困難時，往往缺乏主見，選擇藉助網路來解決問題,但卻不能利用網路正確處理問題而走入誤區。因此，網路心理健康教育對促進學生健康成長有著重要意義。

　　2網路環境下大學生心理健康教育的重要性

　　網路讓人們的活動範圍開始從現實領域向虛擬空間擴充套件，人們的思想價值體系由於受到外來文化的衝擊，導致大學生心理健康經受著考驗。所以，我們就要充分正確認識網路技術資訊，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網路心理健康教育是大學生健康成長的需要課題組調查發現：與傳統的心理健康教育相比，73.8%同學表示支援、贊同開展網路心理健康教育。通過網路這個豐富快捷的媒介，學生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學習能力，通過與網路的互動，提高大學生的自省意識，從而發現並解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環境下，個人資訊的私密性、平等性、自主性等特點，使大學生“網民”在網路中的角色自由、隱蔽，這樣有利於使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現實無法表達的心聲“吐”出來，從而使諮詢和治療更有效[2]。2.2網路心理健康教育是拓展心理健康教育內容的需要課題組調查顯示：35.4%同學覺得網路教育是自由的，可以根據自身的興趣愛好來選擇課程;有25.8%同學認為網路教育相比傳統教育來說，理念是創新的，方式是新穎的。網路世界具有豐富的科技知識、獨特的傳播方式、快捷的獲得性等優點，利用網路開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源共享等優勢，呈現出開放程度高、覆蓋面大的特點，使學生上網就能自主接受優質的心理健康教育。2.3網路心理健康教育是高校思想政治教育的需要據資料顯示，截至2012年12月底，中國網民總數達5.64億，手機網民在總網民中的比例達74.5%，而大學生是網路使用的主力軍。網路生活給大學生帶來了便捷，但是也深深影響著大學生的思想，所以為了使其健康成長，就需要正確引導大學生健康運用網路指導。

　　3加強網路心理健康教育的探索與應對策略

　　3.1改革傳統教育，發展網路教育傳統教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對學生產生潛移默化的影響，現在卻與正在興起的網路教育是一種相輔相成、互為補充的關係。我們要善於將傳統教育與網路教育有機融合，以促進學生素質教育的實施;要充分利用網路對大學生的吸引力，然後對大學生進行網路心理教育和思想政治活動教育，讓學生正確運用網路知識。3.2更新教學觀念，開闢網路課堂網路靈活多樣的教學形式，豐富多彩的教學內容，大大的提高了大學生在面對心理健康問題時的應對能力。通過網路心理課堂向大學生傳播正能量，更新教學觀念，發揮網路課堂教學作用，將心理知識的傳授與心理教育活動有效結合，這樣才能幫助學生正確認識心理髮展規律，引導學生掌握必備的心理健康知識，使學生正確認識網路世界，提高識別資訊的能力，為學業指導、就業心理指導、心理健康教育導航，促進大學生健康成長。3.3開展網路調查，加強心理測試建立網路心裡測驗平臺，就是以正確反映學生心理健康狀態為目的。所以在新生入學時，可通過心理測試和談話鑑別，建立學生檔案和監控機制;開展網路心理健康調查，及時瞭解學生心理健康狀況，避免減少校園危機事件。3.4運用網路平臺，提高教育效果加強心理網站建設，在網站上設定“線上諮詢”欄目、開設心理健康知識講座、心理專欄等，倡導正確網路行為，引導健康網路心理;成立網路心理諮詢室，通過部落格、微博等網路形式，與學生進行心理溝通和交流，緩解學生心理壓力;通過舉辦網路心理沙龍、開闢網路心理論壇，對學生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助;建立專線QQ，進行個性輔導，使雙方以一種朋友的心態展開交流，所獲得的資訊真實，更能反映學生的心理狀況，有助於心理健康教育的針對性。總之，網路是一把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰，探索網路環境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發展。