關於美容護膚的常見錯誤

　　女性對美容護膚的問題都會花很時間，也有自己的一套辦法，但是很多女性對護膚還是存在一些錯誤，有哪些常見錯誤呢，小編現在就告訴你，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　錯誤一：用毛巾擦拭面板

　　洗完臉以後用毛巾輕輕吸乾水分比擦拭面板更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致面板失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周面板，黑眼圈更容易形成。

　　另外毛巾的選擇也很重要，不要選擇和擦手巾一樣的材質，純棉柔軟的毛巾對面板的傷害較小。輕輕按壓吸收水分，額外貼心的照顧，面板會感激你.

　　錯誤二：隨便用手擠痘痘

　　痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，並且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候，給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。

　　錯誤三：喝太多碳酸飲料

　　水是人身體的必須，但是我們喝很多亂七八糟的東西，這其中最毀面板的是碳酸飲料。市面上賣的碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會作用到你的面板，導致痘痘、紅皰和刺激。

　　正確的做法是把日常飲料換成水或者茶，不僅如此，為了更好的面板，減少日常飲食中多餘糖分攝入。

　　錯誤四：帶著濃妝就去運動

　　很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

　　正確做法1：運動前先清潔，並簡單擦上保養品，會幫助肌膚在運動過程更加舒適。像是選擇適合自己膚質的化妝水可以加快吸收，但油膩的乳液類，則會隨著汗水脫落。

　　正確做法2：運動後，也要清潔臉上的汗水，建議使用清爽的潔顏用品，才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚，接著就可以按照你平時的保養程式保養肌膚。

　　錯誤五：保溼霜未乾就上粉底

　　如果沒有等保溼霜被面板充分吸收就上妝，這樣做會很容易就導致搓泥，因為保溼霜的油性成分會讓妝面變薄、不貼合，並最終影響粉底全天的遮蓋效果。

　　正確做法應該是等候大約60秒，讓保溼霜被充分吸收。如果你趕時間的話，可以用一張面巾紙吸掉多餘的保溼霜，然後再上粉底。"美容保溼"

　　錯誤六：睡前不卸妝

　　晚上睡前要卸妝，就像每晚都要刷牙一樣自然。小編建議你一回到家就卸妝潔面，讓汙垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。每天潔面是一件事，但是週末和閨蜜整夜happy後的潔面要重要的多，因為你還帶著比平時更多的彩妝。

　　如果你感覺特別懶，在床頭櫃上放卸妝溼巾，無論如何撐住最後一口氣把妝卸了再睡覺。

　　錯誤七：護膚品不換季

　　一年365天 都用一樣的保溼霜是懶人的做法，隨著季節的轉換，你的服裝和飲食都在調整，面板的需求也在轉變。隨著季節的轉變，冬天可以用豐潤一些的面霜，同理，夏天可以選擇清爽一些的。

　　而乾性肌膚需要更多的補水保溼，而油性肌膚則要調節水油平衡分泌，當你給按照面板季節需求來進行更換產品，你會發現肌膚問題會減少很多。

　　錯誤八：不是每天都防晒

　　不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防晒霜都應該有最少SPF15的防晒指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防晒指數，但是和帶有防晒係數的面霜比起來是遠遠不夠的。

　　所以即使你只是出門走到地鐵站或者去取車都要在出門15分鐘塗抹防晒品，因為面板仍然暴露在紫外線並被損傷，長年累月積累的損傷會導致肉眼可見的面板問題，而紫外線帶給面板帶來的傷害，黑色素、皺紋這些問題是會長期潛伏的

　　錯誤九：等皺紋出現了才用抗老產品

　　無論什麼年齡段，最重要的是防晒和保溼，什麼時候用抗老化產品都不算早。如果你20來歲，就是用去皺和抗老面霜的絕佳時期，預防是關鍵，不要等到問題出現了，再去修復。

　　錯誤十：不看面板醫生

　　有嚴重的面板問題，不應該求助百度知道或者護膚品，你最應該做的，是去看面板科醫生。有些面板問題需要藥物治療，比如嚴重的痤瘡，可能需要用到含有過氧化二苯甲醯成分的藥用軟膏，這些處方藥能幫你對症下藥，拖延只會讓問題更嚴重。

　　錯誤十一：油性肌膚就要選擇去脂強產品

　　一些MM一到夏天就拼命用皁基等強鹼性的潔面產品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”乾淨。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂湧出毛孔。

　　其實真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態，可以選擇具有保溼效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然後，用補水鎖水的保溼乳液進行保溼肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產品來減少出油量。

　　錯誤十二：忽略脖子的保養

　　脖子和手是最容易透露年齡***也是最容易被忽略***的部位，你肯定見過那些臉部沒有皺紋看不出年紀的優雅美女，但是當你看到她們的脖子，會立刻發現她們的真實年齡。很多人都會遺忘脖子的保養，那麼從今天開始，讓你的保養從臉部往下延伸，把脖子也納入日常護膚程式中，數年後你回感謝自己的努力。

　　錯誤十三：天天敷面膜

　　天天敷面膜會導致面板角質層吸水過度，皮脂膜受損，面板屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。

　　保溼面膜貼可以天天敷，但是水洗類面膜就應當適度使用，每週兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一週或者2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。

　　錯誤十四：保溼就是不停補水

　　很多MM遇到面板乾燥、脫屑的時候，就會認為面板太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。其實肌膚出現這樣的狀況並不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得乾燥，那是因為面板屏障受損，或者面板的天然保溼成分流失，導致自身的保溼能力下降了，水分流失過快。

　　這時候應該做的的用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保溼屏障，另外還要注意保持環境的溼度，防止水分流失過快。讓面板屏障恢復完成後，這些情況自然會消失。

　　錯誤十五：洗臉前不先洗手

　　大部分女孩在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是你想想：你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭髮上的油脂……這些細菌、汙垢和油脂都通過你的手轉移到了面板上，這可能是一個長痘和皮膚髮炎的主要原因。

　　想要肌膚健康美麗，僅僅使用護膚品是不夠的，當下提倡健康養顏， 從內調理也是一個關鍵。多喝水不熬夜，少吃油炸食品，要保持面板的乾淨喲!

　　美容護膚效果好的水果

　　牛奶

　　牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白質，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含鈣和乳清蛋白。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放，降低脂肪。而乳清蛋白可在促進肌肉的構建的過程中消耗脂肪。因此，牛奶是一種有效減肥的飲品。此外，睡前喝牛奶還有助睡眠和美容的功效。

　　香蕉

　　香蕉實際上就是包著果皮的“***”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。

　　蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

　　西柚

　　西柚中含有維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。且西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠。

　　燕麥片

　　燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。

　　味增湯

　　味增湯中含有促進人體睡眠荷爾蒙褪黑激素分泌的氨基酸，對美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增湯的話也會增強飽腹感。多喝味增湯，既可以健康減肥又能夠快速入眠。

　　納豆

　　納豆的粗提物中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、膽固醇及清除腦組織細胞中過氧化質色素，調節面板細胞和面板表面水和脂肪的平衡，促進血液迴圈，改善面板彈性，令面板光潔柔軟，達到延緩衰老之功效。