如何祛斑最快最有效

　不管你是多大年齡的人,臉上或多或少都會長一點斑,今天小編就給大家介紹。

　　：預防

　　1.多吃些含維生素的食物，不要經常熬夜。

　　2.經常做做臉部運動，增加血液迴圈，防止面板鬆弛長斑。

　　3.不要長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，易引起面板的黑色毒素產生。

　　4.妊娠斑是可以預防的，只要飲食中有足夠的葉酸,維生素E、維生素C。

　　5.戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒。

　　6.避免刺激性的食物。

　　7.多吃一些新鮮的水果。

　　8.有時間做做面膜。

　　9.平時最好是少化濃妝。出門時，注意防晒，以免形成晒斑。

　　方法一：土豆泥祛斑法

　　首先要給大家介紹的就是土豆泥祛斑法，通過土豆泥敷臉來祛斑，其方法也很簡單，只需用準備新鮮土豆一個，將去皮後切成塊狀，再拿到榨汁機榨成糊狀，取入放入容器中加入適量的麵粉攪拌，然後再加入適量的牛奶，攪拌均勻。

　　臉部清潔乾淨後，將攪拌好的土豆泥敷到臉部上，差不多二十分鐘後就可以用清水洗淨。也可以直接將土地去皮，然後切成薄片，臉部洗淨後直接將土地片敷到臉上十分鐘，再用清水洗淨即可，這些土方法祛痘效果挺不錯的，因為土豆中含有很多種維生素，經常使用可以將臉部的色斑消除掉。

　　方法二：杏仁祛斑法

　　接下來給大家介紹就是杏仁祛斑法，其實這種土方法祛痘的方法跟上面介紹的使用方法都是差不多的，只需用取適量杏仁，然後用工具磨成粉末，再取適量的蛋清加入杏仁末攪拌均勻，每天睡前將臉部清潔乾淨後，直接將杏仁糊敷到臉部，每天進行一次，堅持一個月後，祛斑效果就會特別顯著，這個土方法祛斑實惠又方便，值得一試。

　　：日常祛斑的方法

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，學會下肢靜脈曲張。去斑。可以使面板白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。

　　切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後***最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶***，大概比較溫熱能***的時候把它倒出來加入一些蜂蜜