女性脫髮危機怎麼辦

　　據日本Peachy網站報道，近段時間日本雜誌、電視節目經常以女性脫髮問題為話題製作特輯。日媒報道到，脫髮問題一直以來容易被認為是男性高發的問題，實際上女性的脫髮與男性的脫髮完全不同，造成女性脫髮的原因更是不同。脫髮問題一直以來容易被認為是男性高發的問題，實際上女性的脫髮與男性的脫髮完全不同。在瞭解箇中原因後，才能更有效避免脫髮。

　　1. “明明是女性怎麼會脫髮”，正因為是女性才會有的頭皮困擾!

　　日媒提到首先要正視女性脫髮與男性脫髮的不同。與男性不同，女性頭髮的一大特徵是髮量會逐漸遞減。

　　2.女性型脫髮是什麼?

　　在健康狀態下，1個毛孔會長3根左右的頭髮。因為壓力過大等原因的影響體內激素平衡受到破壞，會造成頭髮生長週期變短、生長間歇期變長等問題。這就會導致1個毛孔生長的頭髮變少，從而髮量整體變少，頭髮的顏色也就顯得不如以前深。

　　3.女性脫髮、掉髮的3大原因

　　***1***綁頭髮、卷頭髮所造成的刺激

　　綁馬尾或者使用髮夾時，頭髮被強力長時間拉扯，容易造成頭皮內部的毛細血管破損。這也是造成脫髮、落髮的原因之一。日媒建議不要天天綁馬尾辮或者使用髮夾，最好間隔開來。

　　此外，使用加入了對頭髮有傷害的十二烷基硫酸成分的洗髮水或者為了使髮色鮮亮而使用酸性漂白劑亦是造成脫髮的原因。日媒提醒道不要亂拔白頭髮或者頻繁使用捲髮棒，避免對頭髮產生不必要的刺激。

　　***2***內分泌失調

　　一般來說，女性在50歲左右步入更年期，女性荷爾蒙分泌量變少，男性荷爾蒙分泌量增多。受此影響容易產生脫髮掉髮的問題。但是最近的年輕女性因為生活作息不規律或壓力過大等原因，體內內分泌失調，也會帶來暫時性脫髮、掉髮的問題。日媒提醒此類女性要注意生活作息規律，飲食健康，適當增加運動，保證睡眠質量。

　　***3***頭皮角質層堆積

　　頭皮的毛孔髒汙堆積也是造成脫髮、掉髮的原因。毛孔中的老化角質和皮脂混合形成的硬物在毛孔裡堆積會妨礙的頭髮的生長。普通的洗髮水難以清洗乾淨此類髒汙，日媒建議使用頭皮專用的洗髮水，或者養成定期去理髮店徹底清潔頭皮的習慣。

　　4.總結

　　除了以上原因，盲目錯誤的減肥、為了時尚不顧健康等壞習慣亦是女性特有的原因。不顧氣溫穿著清涼的服裝或者是鞋跟過高給身體造成了負擔。這兩種壞習慣會導致身體過冷和體態不正，從而引起血液迴圈不良代謝變緩等問題。提醒廣大女性要注意此類問題。

　　正確洗頭的方法

　　步驟一

　　洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑***死細胞***弄鬆。

　　步驟二

　　把頭髮弄溼，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

　　步驟三

　　用指腹把洗髮精均勻揉進發幹***頭髮***裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

　　步驟四

　　沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。

　　步驟五

　　將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。

　　步驟六

　　因為頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。