糖尿病人冬季養生茶

　　冬天血糖容易升高，糖尿病人飲食要加強管理，不可放鬆。那麼，冬天糖尿病人吃什麼降糖呢？下面小編給大家介紹，快來看看吧!

　　1.祁門紅茶

　　產地：主產我國的安徽省

　　口感：甘鮮味醇

　　降壓功效：祁門紅茶中的咖啡鹼和芳香物質含量十分豐富，飲用後可以使體內腎臟的血流量增加，有效地促進身體排尿。其中的茶多鹼有解毒的作用。

　　2.普洱散茶

　　產地：主產自我國的雲南省

　　口感：醇厚味甘、有回味

　　降壓功效：普洱散茶屬於黑茶的一種，有護齒養胃、抗老美容的功效，是女性的“美容茶”。茶葉當中含有的的豐富抗氧化成分能夠有效延緩衰老、促進血液的迴圈。

　　3.尼泊爾菊三七茶

　　產地：國內分佈於雲南、貴州，國外分佈於印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國

　　飲用方法：鮮葉要經過脫毒喝才安全，脫毒後的用開水沖泡即飲

　　降糖功效：尼泊爾菊三七***白背三七***總黃酮可顯著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代謝紊亂和高胰島素血癥,增加機體抗氧化酶活性,減輕脂質過氧化,保護T2DM血管內皮功能,促進胰島β細胞的修復。降血糖機制可能是通過增強機體清除活性氧自由基的能力從而抑制自由基對胰島β細胞的損傷,促進胰島β細胞的修復。***第二軍醫大學-陳磊***購買脫毒尼泊爾菊三七茶請長按碼識別圖中二維碼，立減5元。

　　4.菊花枸杞茶

　　用量：枸杞子2g，杭白菊3g

　　飲用方法：同泡8分鐘後即飲

　　降糖功效：杭白菊有降低血壓的功效，與枸杞子搭配同泡，有助於幫助人體解毒明目、疏風清熱。多飲杭白菊有安神舒壓的作用，有助於保持平和的心態。

　　喝走疾病的養生茶推薦

　　青草茶

　　虛熱、體寒不宜飲用。休息不好時，人會口舌乾燥、嘴角生瘡，此時喝青草茶，收效甚微。因為，因勞累產生的是虛火，而青草茶是涼茶，以清實火為主。

　　因此，脾胃虛寒、腹瀉便溏者及經常手腳冰涼的人不宜服用此茶。由於青草茶含利尿成分，腎功能不全者也不宜多飲。

　　聰明飲茶法：若為暑熱、實火者，一週可飲用2~3次，最好在正午，即人陽氣旺盛時飲用。

　　黃芪枸杞紅棗茶

　　適合體質虛弱的人。這款茶可提高免疫力，但其藥性溫熱，適於氣血兩虛、脾胃虛弱者，比如有感疲乏無力、手腳冰冷、食少便溏及體虛多汗等症狀。

　　而積滯、陰虛陽亢的人，比如有便祕、高血壓、細菌或病毒感染、咽喉腫痛症狀者不宜飲用，以免“火上澆油”。

　　聰明飲茶法：黃芪15克，枸杞10克，紅棗兩枚水煎服用，見效停。

　　菊花枸杞茶

　　體寒者不適宜。菊枸茶甘甜爽口，入肝經，可明目。菊花性微寒，用於疏散風熱，常用於發熱、頭痛眩暈等症狀;枸杞藥性平和，養肝明目。

　　但體寒的人需慎用，具體表現症狀為手腳冰冷、臉色蒼白、怕冷、怕吹風等。枸杞亦不宜久服或大量服用。

　　聰明的飲茶法：枸杞、菊花各10克，以沸水沖泡，一週2~3次。

　　龍眼紅棗茶

　　感冒咳嗽者避免喝。龍眼紅棗茶補益心脾，養血安神，可緩解面色萎黃、心悸、失眠、健忘等症。

　　但龍眼肉***俗稱桂圓***藥性甘溫易助熱，所以內有實熱及陽氣盛者忌用，久服易上火。

　　聰明的飲茶法：龍眼肉20克、紅棗***去核***5枚，水煎或熬膏均可。

　　人蔘製品

　　上品藥不可濫用。人蔘性微溫，補脾益肺，生津安神，能補充人體氣血陰陽的不足，改善衰老。

　　但人蔘須在醫生指導下服用。特別是陰虛火旺，有出血傾向的人不宜服用。

　　此外，人蔘不可與蘿蔔、綠豆、螃蟹及強鹼性食物，如茶、葡萄、海帶等同時服用，也不可與藜蘆、五靈脂、皂莢同服。

　　聰明的飲茶法：取人蔘3~9克，從小劑量開始，若無不適反應可緩慢增加劑量。

　　根據自身體質選擇人蔘製品，如煲湯、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影響睡眠。

　　玫瑰花茶

　　體虛之人越喝越乏力。玫瑰花可疏肝解鬱、醒脾和胃、活血止痛，多用於調經、安撫情緒等。

　　但玫瑰花氣味芳香，性溫燥，容易耗傷氣陰，所以氣陰不足、血虛血燥者，比如容易疲勞、出汗、口乾舌燥、面色蒼白、面板指甲乾燥的人一定要慎用。

　　聰明的飲茶法：沸水沖泡乾燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗、或根據體質與紅茶或綠茶同飲。

　　決明子茶

　　常拉肚子的人謹慎服用。決明子有清肝明目、潤腸通便、降血脂、降血壓、利尿等作用。但服用決明子有噁心、腹脹及腹瀉等不良反應，大量服用甚至可引起中毒反應。

　　因此，脾胃虛弱、腹瀉便溏者不宜服用;低血壓、胃潰瘍者也不宜長期大量服用;高血壓患者，與降壓藥合用時須在醫生指導下服用。

　　聰明的飲茶法：9~15克決明子煎煮或沖泡，不可長期飲用。可與菊花茶同用，明目、降壓效果更佳。

　　甘草茶

　　高血壓、糖尿病、腎功能不全的人忌用。甘草味甘性平，臨床上凡咳嗽，皆應用甘草。又因其是天然的甜味劑，所以很多人喜歡沖泡甘草作為代茶飲。

　　但甘草味甘，能助溼壅氣，令人中滿，所以溼勝而胸腹脹滿及嘔吐者忌服。此外，長期大量使用甘草可出現水腫、高血壓、低血鉀、四肢無力、頭暈頭痛等不良反應。

　　因此，腎病、高血壓者慎用甘草，尤其是老年人不宜長期大量服用。

　　聰明的飲茶法：甘草多配伍應用，代茶飲一般為利咽方，用於急慢性咽炎。

　　如甘草5克，羅漢果9克，桔梗、麥冬各3克，胖大海2枚，加入適量冰糖;服用後，症狀緩解應立即停止飲用，一般不超過三天。