冬天適合暖胃養胃的茶有哪些

　　喝茶是養生的好方法之一,一年四季喝茶有講究,冬季就要喝暖胃的茶,那麼冬天喝什麼茶暖胃呢?下面小編整理了冬天暖胃的茶推薦，一起來看看吧!

　　冬天暖胃的茶推薦

　　1、紅糖薑茶

　　喝什麼茶暖胃呢?生薑紅糖茶有很好的暖胃效果,冬天多喝薑茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液迴圈、預防感冒、增強抵抗力等功效與作用。此外,對治療外感風寒也有很好的作用。

　　做法:取生薑片、紅糖各適量。將生薑片放入杯中,用沸水沖泡;待放置稍微變溫後,加入紅糖調勻後即可飲用。

　　2、茉莉花茶

　　茉莉花味辛甘、性溫,有助胃部的消化吸收、緩和胃痛,對於腹瀉、腹痛均有很好的療效,被稱為“胃部保護茶”。同時,茉莉花還有安神定志的作用,可讓人心情舒暢,從而鎮定、舒緩緊張的情緒。冬天女性多喝茉莉花茶,還可補水潤膚、防乾燥。

　　做法:取適量茉莉花茶放入杯中,衝入沸水,蓋上杯蓋泡幾分鐘後即可飲用。

　　3、牛奶紅茶

　　紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用,會影響養胃和暖胃效果,還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

　　做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

　　4、大麥茶

　　大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化穀食之功,有利於食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養生適宜多喝大麥茶。

　　做法:水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用;不願意煮的朋友可以用開水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

　　冬天暖胃的食物

　　1、板栗:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

　　2、蘋果:蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。

　　3、荔枝:荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。

　　4、菠蘿:菠蘿味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

　　5、葡萄:葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　6、石榴:石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食慾的功效。

　　老人暖胃的小妙招

　　1、喝熱姜粥。高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥,快熟時,加入高良薑、乾薑,至米熟粥成即可,溫熱服食。高良薑暖胃止痛,乾薑溫中散寒,二者都含揮發油,可排除消化道積氣,緩解胃脘疼痛。

　　2、茴香外敷。取小茴香50克,在鍋中小火翻炒至溫熱,取出裝入布包中,外敷胃部。熱敷時要注意掌握溫度,既要防止燙傷面板,又要使胃部有溫熱感。一般,熱敷10分鐘即可緩解胃痛,可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油,能刺激胃腸神經,增加胃腸蠕動,排除胃腸道內積存的氣體。

　　3、桂枝浴足。桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗腳盆中,兌入適量涼水,使水溫微燙,泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經經氣,使得寒邪得散,胃痛得解。