愛喝酒的老人如何養生

　　酒一般是很烈的，老人喝太多酒對身體會不好，不適合養生，可是愛喝酒的老人有很多，那麼該如何養生呢，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　愛喝酒的老人的養生方法一

　　老人經常喝酒的危害

　　雖說老人適量飲酒有保健和治病的功效，但是，老人經常飲酒，還是弊大於利的。

　　1、老人大量喝酒容易酒精中毒

　　酒精中毒就是高劑量的攝入酒精***過度飲酒***造成血液裡含乙醇超過人的承受能力。老人經常飲酒，肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進入休克狀態，喝酒一般死於酒精中毒的人過多。

　　2、老人經常喝酒傷胃

　　喝酒喝多了傷胃。有些人大量喝酒後，會吐血，這就是喝得太多了，胃部承受不了所造成的胃出血。還可能造成一系列的疾病，比如胃病，慢性胃炎。

　　3、老人經常喝酒容易得肝病

　　天天喝酒比較容易得肝炎、肝硬化之類的疾病。喝太多比較傷肝，肝的負擔重了，還容易引發其他疾病。

　　4、老人經常喝酒易得心臟病

　　酒是一種***，有些老人飲酒後會死於心肌病，有些人是喝著酒死亡的，這種屬於心功能衰竭。因為身體解酒能力不行，喝酒加快血壓，身體承受不住，造成死亡。

　　愛喝酒的老人的養生方法二

　　老人喝酒後怎樣解酒

　　老人喝酒了之後能用什麼方法戒酒呢?快跟小編一起去看看吧。

　　1、蔬菜

　　蔬菜與生活密不可分，因此這種快速解酒的方法最為容易普及。將白菜、白蘿蔔、白薯任其一種，切碎加入白糖和適量的醋，攪拌均勻，當冷盤食用，可以達到快速解酒的效果。

　　2、蜂蜜水

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研?a href='//' target='_blank'>咳嗽敝賦觶?饈且蛭?涿壑瀉?幸恢痔厥獾墓?牽?梢源俳?憑?姆紙饢?眨?跚嵬吠粗⒆礎Ａ磽夥涿芻褂寫咼咦饔茫?蓯谷撕芸烊腖??⑶業詼?炱鶇埠笠膊煌吠礎?/p>

　　3、西紅柿汁

　　西紅柿汁中含有一種特殊的果糖類，可以幫助酒精分解。

　　4、新鮮葡萄

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。

　　5、西瓜汁

　　西瓜汁一方面可以幫助人體內的酒精快速隨著尿液排出體外，而且也可以避免喝酒引起的全身發熱。

　　6、柚子

　　李時珍在《本草綱目》中就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

　　愛喝酒的老人的養生方法三

　　老人怎樣戒酒

　　既然老人喝酒有那麼多危害，那麼老人該怎樣戒酒呢?

　　1、請人監督

　　老年人要公開戒酒，準備好讓周圍的親人都監督自救戒酒，這也能增強老年人自己主動戒酒的決心。

　　2、分散注意力

　　老年人戒酒分散注意力。一旦酒癮上來可以控制自己做一些感興趣的事代替飲酒，比如說下棋、去一些老人年公共場所遊玩等等，要知道飲酒對老年人健康危害大，一定要控制自己戒酒。

　　3、通過飲食

　　如果老人的酒癮太大難以剋制，可是在日常飲酒前多吃點葷腥的肉類，喝酒時慢慢的一點點的喝。在平時酒癮難耐時喝點芹菜汁，穀類，白麵粥等，來緩解酒癮帶來的不適感。

　　4、藉助藥物

　　由於飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候藉助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。