女性身材各部位怎麼保養

　　大多數人會認為女性只要臉蛋漂亮就行了，其實這是錯誤的想法，女性保養應該從身體的各個部位開始!相信大家對於女性護膚都是非常瞭解的，除了臉部肌膚的保養之外，還有身體的其他部位的保養常識大家都嗎?快來和小編一起去看看吧!

　　身材各部位的保養常識

　　一、手部保養

　　手背肌膚厚度只有臉部的三分之一，所以手部肌膚比面部更容易衰老。手部肌膚雖然薄，但是角質層卻很發達，很容易生成老繭。因此，每日都從事諸多事情的手部肌膚，需要你給予更多的呵護和照顧。手部磨砂膏，按摩精華，潤手霜，蘭花手甲這些都是必不可少的保養品哦。

　　二、足部保養

　　很多時候你都沒有意識到你對自己的雙腳有多糟糕：挑選高跟鞋的時候，玩命練瑜伽的時候，放鬆足療的時候，揮汗如雨跑步的時候······他們都可能因為你的粗心二飽受煎熬。想要在夏天美美的穿涼鞋?是時候好好對待它們了。

　　平日下班回來休息時，先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，或者在水裡滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。在腳上塗抹磨砂膏，並在死皮堆積的重點部位加強按摩。洗完後徹底擦乾，再用保養霜或乳液按摩。最後用修甲刀清理掉趾甲縫隙的汙垢，並用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀。另外，也可以偶爾做下滋潤保溼足膜，給足部更深層次的護理。

　　三、膝蓋保養

　　一個漂亮的膝蓋可以讓你的雙腿增添不少魅力，所以膝蓋肌膚護理顯得尤為重要。而我們在日常肌膚護理的過程中，往往會忽略膝蓋肌膚護理。其實膝蓋部位同樣需要注意防晒，還要避免與外界的不必要摩擦。那膝蓋養護需要哪些產品呢?其實類似的身體潤膚霜，身體磨砂膏，身體防晒乳對膝蓋保養的效果是非常有效的，關鍵是MM們是否注意到這一點。

　　四、頸部保養

　　歲月留痕，由於頸部油脂分泌量的減少，使粗糙，乾燥的感覺日漸明顯。MM們從25歲起，面板走向衰老，最先顯露痕跡的部位，就是曝光率極高的頸部。如果忽視保養的話，細紋很容易隨著年齡的增長爬滿頸部。所以關於頸部的護膚品，頸部緊緻凝乳，美頸修護霜等等一個都不能少哦。在使用這些保養品前，基本的衛生仍舊不能省。，先用性質暖和的潔面乳給去衛生，去除表面的灰塵，去深層衛生。護理時，特別要注意手法，要從頸部下方往上。

　　五、臀部保養

　　臀部面板比較厚，富有皮脂腺和汗腺，主要由肌肉和脂肪組成，而且橘皮組織特別多，很容易出現臀部粗糙，肌肉鬆弛的情況。一般來說女性到了20歲就要開始臀部保養，平時的坐姿，清潔衛生等諸多因素都可能是問題癥結所在。曲線補溼乳液，纖體修身啫喱，緊膚身體乳等產品對臀部的呵護有明顯的效果。

　　六、全身保養

　　肌膚護理並不只是外表使用一些護膚品就可以的，想讓肌膚由內而外的年輕，要注重內調內養。因此，能從內部激發身體和肌膚抗老機能的美容補品必不可少。

　　陽光燦爛的日子裡，養好面板的你，好不趕快讓全身面板親吻陽光，盡情感受雪膚剔透的完美。

　　女人保養技巧

　　1、謹慎去美容院

　　為了追求“速白”，不少美容院會在自制的“天然”面膜等產品中，加入大量雌激素。然而，這些激素會使子宮壁韌性降低，使其變得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以帶保養品去。

　　2、OL不要坐太久

　　相比家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。這是因為七成以上OL要在辦公室坐6小時以上，再加上缺乏正常運動，導致氣血迴圈障礙，從而引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。因此，白領們每坐著工作2小時，就走動10分鐘，可以改善因久坐造成的迴圈不暢。

　　3、用玫瑰精油按摩

　　如果長期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保養宮頸。首先，在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，直至搓熱，用手掌向下推，按摩下腹部數次。接著，用手掌按摩大腿內側數次，最好是微微發熱。最後，用手掌按揉腰骶部數次，輕揉2分鐘，讓熱感傳至小腹部就可以了。