喝什麼茶排毒養顏祛斑吃什麼排毒養顏祛斑

　　憑什麼別人可以整天貌美如花,而我只能滿臉豆渣?對於臉上的斑點你要拿它怎麼辦呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　喝什麼茶排毒養顏祛斑

　　玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

　　對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

　　需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　康乃馨：美白面板，祛斑除皺。

　　功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

　　含人體所需的各種微量元素，能加速血液迴圈，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白面板，祛斑除皺。能改善血液迴圈、增強肌體的新陳代謝。

　　野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

　　功能：野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。用於夏季熱癤面板溼瘡潰爛也常用於預防感冒。

　　槐花：降脂減壓。

　　功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。

　　並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。

　　玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身***減肥茶哦!***

　　功效：美白面板、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

　　吃什麼排毒養顏祛斑

　　抗衰老食物:【魚肉】

　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質!

　　【西蘭花】

　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

　　【冬瓜】

　　推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　【洋蔥】

　　推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

　　【豆腐】

　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。

　　【圓白菜】

　　推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

　　【蘋果】

　　推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止面板生庖疹、保持肌膚光澤。

　　【胡蘿蔔】

　　推薦理由：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，面板細膩。

　　【西紅柿】

　　推薦理由：給你好食慾、精力旺盛、美白

　　【菠菜】

　　推薦理由：不貧血，體質強、面板好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

　　【橙子】

　　推薦理由：一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

　　【麥芽】

　　推薦理由：能降低結腸的發病率，因為它易被吸收。麥芽本身是無味的，因此要把它撒在麥片或酸奶中。近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。

　　【金槍魚】

　　推薦理由：金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治溼疹，緩解面板乾燥。

　　【草莓】

　　推薦理由：草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。

　　【大豆】

　　推薦理由：大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對女性的健康是極其重要的。

　　【酸奶】

　　推薦理由：酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

　　【香菜】

　　推薦理由：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量。

　　【巧克力】

　　推薦理由：擁有快樂--巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒--脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。

　　【馬鈴薯】

　　推薦理由：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便祕，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。

　　【雞蛋】

　　推薦理由：增強記憶力， 美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。

　　【核桃】

　　推薦理由：健腦， 一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益