微笑練習器瘦臉怎麼用

　　臉部瘦臉法的主要原理就是通過調節人臉部的肌肉，使臉部變小。那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　微笑練習器瘦臉的使用方法

　　造型奇葩的Facial Fitness PAO由香港Shun Hing Life & Beauty研製，使用時只需含住口塞並不斷擺動頭部即可，這時兩側的“翅膀”就會跟著上下襬動，看起來可真夠奇怪的，因此建議大家還是不要在公共場合使用，而設計人員稱正是這種有規律的擺動才會使得臉部肌肉變得更加緊實健康，在訓練微笑的同時還能瘦臉，可謂一舉兩得。

　　微笑瘦臉的方法

　　1、第一步至第三步

　　想瘦臉的話一定要學會強微笑塑顏法，第一步把嘴巴張到最大，把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉，將這個動作持續十秒。第二步，閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊，並且保持十秒。第三部在嘴角肌肉比較緊張的情況下，將嘴脣慢慢的聚攏，將嘴脣完全的卷在一起之後保持十秒鐘，在張開嘴脣微笑三十秒。第三步反覆做三次。

　　2、第四步和第五步

　　第四步是在嘴部肌肉放鬆的狀態下進行的，第四步是對著鏡子練微笑。在練習微笑的過程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個嘴角上翹了的話，那麼表情就會很難看，在練習各種微笑的時候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。第五步是小微笑，首先使嘴脣的肌肉緊張，然後嘴脣兩端一起往上提保持十秒鐘。

　　臉部的肌肉比較鬆弛的人可以選擇通過微笑瘦臉法來瘦臉，因為臉部瘦臉法的主要原理就是通過調節人臉部的肌肉，使臉部變小，在微笑的同時可以消耗臉部多餘的肌肉，讓面板更加的緊緻。想要瘦臉的朋友們每天可以對著鏡子練習微笑，長期堅持一定會有很好的效果。

　　有效瘦臉的按摩方法

　　1、舒緩臉部的按摩法

　　把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭髮的路線逐步進行按摩,按摩時手指要有力,慢慢深入的進行,方向大致是由面部向耳朵方向,反覆多做幾次,直到自己感覺到放鬆的效果出現。

　　2、臉部按摩手法

　　按摩霜按摩法。按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩,時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉面板,緊實面部的美肌效果。

　　3、臉部按摩手法

　　消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側,沿著鼻樑的路線向上推,反覆多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側,輕柔的做向上提拉的動作,也要反覆多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

　　4、收縮鼻尖毛孔手法

　　收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆,然後,用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面,讓淋巴通暢,然後準備兩把小湯匙,湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的面板。