女生瘦臉有哪些祕訣

　　有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮，但是卻有很多肉肉，怎麼瘦掉臉上的肉肉呢?呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　女生瘦臉的祕訣

　　小祕訣一：吸管瘦臉方法

　　準備：備20張紙片，一支吸管。

　　做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　小祕訣二：滾一滾輕鬆瘦臉

　　準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

　　做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

　　小祕訣三：舌頭伸展操法

　　準備：這個方法主要是去除雙下巴。

　　做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

　　小祕訣四：瘦臉按摩操

　　準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：

　　***1***取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

　　***2***沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

　　***3***將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

　　小祕訣五：點按穴位法

　　準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

　　女生有效瘦臉的小偏方

　　鹽水敷眼

　　做法：在500cc、40度的溫水中加入一匙鹽，攪拌均勻後，把紗布浸泡在鹽水中，等到充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

　　原理：用鹽水敷眼可以利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，可以將水分排出。注意：在敷之前要先試下水溫，避免燙傷肌膚。

　　冷熱交替敷臉

　　做法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複敷3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘，每週最少2次。

　　原理：這個方法能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。注意：水溫要掌握好，不可過熱。

　　經期瘦臉按摩

　　做法：月經期前後不僅可以減肥、豐胸還可以瘦臉，而且效果非常的明顯，順著鼻翼到顴骨以及脣邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反覆按摩10~20次，經常這樣做就可以改變臉部輪廓。

　　喝黑咖啡

　　做法：喝黑咖啡可以瘦臉，可謂是喜歡喝咖啡MM們的最愛，特別是水腫嚴重的女生，吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就可以看到臉部浮腫明顯消失。

　　原理：多喝咖啡有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，能快速消除臉部浮腫，不過量不可過多，每次約為50~100毫克即可。