怎樣瘦臉瘦下巴瘦臉瘦下巴的按摩方法

General 更新 2024年12月23日

  減肥是現代人一項非常重要的任務,這項任務不僅僅要讓身體的腰腹部等瘦下來,而且還一定要讓自己的臉也瘦下來,所以瘦臉瘦下巴的方法很多人都在積極的追尋,那麼怎樣瘦臉瘦下巴呢?下面就和小編一起來看看吧!

  怎樣瘦臉瘦下巴

  1.頰骨推託法

  在臉上均勻的塗抹上按摩霜,之後用手指的手指肚往上推託,推託的時候動作一定要慢,這樣持續的按摩一分鐘就可以了。

  2.頰骨拍打法

  塗抹好按摩霜,之後用手指輕輕的按揉眼眶部位之後,再用手指輕輕的拍打自己的頰骨部位,並且向外做擴充套件運動,當你按摩到太陽穴部位的時候,一定可以感覺到一種神清氣爽的感覺。

  3.縱拉法

  將按摩霜均勻地塗抹在臉上,由上向下拉自己頰骨部分的贅肉,慢慢地向外部展開,一直拉伸到鼻翼。縱拉需要保持5秒鐘,縱拉按摩需要每次進行1分鐘。長期的堅持這個動作能夠起到非常不錯的瘦臉效果。

  4.橫拉法

  將自己的雙手清洗乾淨,之後擦乾,輕輕地貼放在臉頰上,之後移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置,輕輕地橫向拉伸自己的面板,這種拉伸每天進行一分鐘,長期的堅持能夠見到不錯的效果。

  5.瘦下巴

  擁有一個尖尖的下巴是瘦臉的關鍵,將四指彎曲併攏,用手指的關節頂住自己的下巴,之後採用拇指從耳朵的底部向下巴進行拉伸按摩,這樣重複3次。之後用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,這樣進行3次,長期的堅持這樣拉伸,能夠起到非常好的瘦下巴的效果。

  瘦臉瘦下巴的按摩方法

  簡單瘦臉操

  1、在頰骨的部分雙手稍用力縱拉、外拉贅肉;***重複10次***

  2、然後慢慢向下移,到鼻翼為止。再從上往下,反覆進行1 分鐘;***重複10次***

  3、雙手貼在臉頰上,撫平鼻脣溝的肌膚,面板以橫向拉開;2然後慢慢向下移,到鼻翼為止。再從上往下,反覆進行1 分鐘;

  高溫沐浴法,輕鬆塑小顏

  高溫沐浴不僅能瘦身,更能瘦臉。你可以在38℃的水溫中進行坐浴,水深達心窩處即可,並配合Avigers酵素潔麵粉清潔按摩面部,浸浴時間以10 分鐘為宜。
 

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