腎陰虛的中藥調理方法

General 更新 2024年12月23日

  陰虛是中醫體質之一,陰虛體質的人容易口渴,發熱冒汗,體形也比較瘦,那麼,陰虛的話吃什麼什麼比較好?今天,小編為你帶來了。

  有什麼

  1、鐵皮楓鬥

  味淡微甘,生津而不寒涼,有生津益胃,養陰清熱除煩的功能,具有補益脾胃、生津利膽,降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。

  2、龜甲

  滋陰,養血。用於陰虛潮熱,骨蒸盜汗,腰膝痠軟,血虛萎黃。

  3、燕窩

  養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢,適宜於體質虛弱,營養不良,久痢久瘧,痰多咳嗽,老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現,燕窩可促進免疫功能,有延緩人體衰老,延年益壽的功效。

  4、西洋參

  補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥喉幹。益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久嗽,失血,咽乾口渴,虛熱煩倦。

  5、亦可選用六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙蔘、黑芝麻等藥品食物。

  陰虛食療方

  荷葉、杞子蒸水魚

  材料:鮮荷葉一大塊***足以覆蓋整個碟或蒸籠***,杞子30g,水魚一隻約500g,油、鹽適量***三至四人分量***。

  做法:將水魚屠宰、清洗、切件後放在覆蓋?碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。清洗後的枸杞子散放在切件的水魚上,蒸約45-60分鐘至熟透。

  配搭藥材:

  可加進淮山,切粒的大棗、雲耳、冬菇絲等加強味覺享受,或轉換食材,以水鴨替代水魚,其主要食療效果不變。

  材料療效:

  荷葉──清熱、散暑、利溼,近代更發現有清脂、降血壓功效

  杞子──清肝、明目、止渴、祛除頭暈目眩

  水魚***鱉甲***─滋陰潛陽,清虛熱,除虛汗

  功效:

  此菜餚改善“陰虛體質”容易引發的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的症狀。

  上面為大家介紹了陰虛進補的方法,陰虛的人可以選用燕窩、西洋參、銀耳等材料來進補,少吃肥膩的食物,保持愉悅心情,少激動、少發怒。

  陰虛體質怎麼調理

  1.肺陰虛證

  證候:乾咳,痰少黏白,或痰中帶血絲,咽喉乾燥,舌紅少津,脈細數。治則:養陰潤肺,佐以清肺熱。主方:沙蔘麥冬湯,百合固金湯。常用藥:沙蔘、麥門冬、百合、玄蔘、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙貝、桔梗、太子參

  2.心陰虛證

  證候:失眠多夢,五心煩熱,心悸,舌紅少津,脈細數。治則:滋養心陰,佐以清心熱。主方:天王補心丹。常用藥:天冬、生地、玄蔘、丹蔘、酸棗仁、遠志、茯苓、當歸、淡竹葉;

  3.脾胃陰虛證

  證候:不思飲食,大便硬結,口乾脣燥,甚或乾嘔,舌紅少津,脈細數。治則:養陰和胃,佐以清胃熱。主方:益胃湯。常用藥:沙蔘、麥冬、白芍、淮山藥、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根;

  4.肝陰虛證

  證候:兩目乾澀,頭痛頭暈,視物不明,舌紅少津,脈弦細數。治則:滋養肝陰,佐以清肝熱。主方:四物湯,一貫煎。常用藥:生地、白芍、當歸、何首烏、木瓜、女貞子、旱蓮草、牡丹皮、枸杞、菊花、鉤藤。

  5.腎陰虛證

  證候:腰痠腿軟,頭暈耳鳴,遺精健忘,尿少,頭髮面板乾枯,舌紅少津少苔或無苔,脈細數。治則:滋補腎陰,佐以清下焦熱。主方:六味地黃丸。常用藥:熟地、淮山藥、枸杞、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、菊花、麥冬、五味子。

  除上述方藥外,可隨症加減。潮熱加鱉甲、地骨皮;盜汗加五味子、烏梅、牡蠣、浮小麥;煩躁不安加黃連、淡竹葉、梔子。根據陰陽互根、陽中求陰理論,加少量補陽之品,如肉桂、附子、菟絲子、巴戟天、寄生、牛膝等。

  陰虛病證由於病因不一,首先導致相關某髒病變,五臟互關,久則可累及它髒,症狀表現多端,治療大法當滋養陰液,佐以清虛熱。

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