高中防溺水黑板報設計圖

　　夏季游泳，是小朋友們喜愛的體育鍛煉專案之一。如果缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故，那不妨和小編看一下防溺水黑板報該怎麼設計?以下的內容資料希望對你有所幫助。

　　防溺水黑板報設計圖片欣賞

　　
防溺水黑板報設計圖片1

　
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　防溺水黑板報設計圖片4

　
　防溺水黑板報設計圖片5

　　防溺水黑板報相關資料1：安全知識順口溜

　　同學們，注意聽，

　　安全牢牢記在心， 夏天游泳防溺水，

　　河溝水庫和池塘， 千萬不能胡亂行。

　　會遊的，別逞能， 水深溝底亂草生，

　　一旦發生溺水害， 喊人救命沒人聽，

　　不會遊的更可怕， 稍不留神要了命，

　　千萬注意防險情， 安全牢牢記在心。

　　游泳就去游泳館，安全清潔更輕鬆。更輕鬆

　　防溺水黑板報相關資料2：防溺水知識

　　一、如何防溺水

　　1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

　　3.嚴禁小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

　　4.到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

　　5.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

　　6.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結夥去划船。

　　7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　　8.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。

　　9.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

　　10.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，並找附近的有長樹枝、竹子、草藤什麼的，便於拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。

　　二、預防溺水的措施

　　1.小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳;

　　2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

　　3.不去非游泳區游泳;

　　4.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

　　5.發現有人溺水小學生千萬不要下水去施救，應該趕快就近呼喊大人。

　　6.不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全;

　　三、溺水時的自救方法

　　1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

　　2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

　　4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　水中抽筋自救法：

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水後突然做劇烈的蹬水和划水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。

　　1對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　2要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決;

　　3若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。