便祕口臭胃熱上火吃什麼好

　　現在有部分人會有胃熱上火口臭的一些毛病，那麼要如何處理呢?便祕口臭上火吃什麼好呢?下面就由小編為你詳細介紹一些有關治胃熱口臭的食療方法吧。

　　治胃熱口臭的食療方法

　　1、鹹魚頭豆腐湯

　　鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

　　2、生蘆根粥

　　專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　3、桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮,然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

　　4、桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g,然後用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

　　5、單味茶

　　取25g綠茶衝成濃茶飲用,嚼食茶葉,適用於胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果。

　　6、茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。

　　7、石榴茶

　　取一兩隻石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。

　　清胃熱除口臭的方法

　　1、改善作息

　　人如果在晚上十一點之後不休息,會導致人體內部的消化系統混亂;導致的內分泌失調,胃火旺盛,因此需要保證睡眠充足。同時不要吃一些難以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用,防止胃火消化系統導致的不適。在吃飯前喝水有助於稀釋胃液,吃飯的時候養成細嚼慢嚥,吃到八分飽即可。多吃一些綠豆、蓮藕、綠茶等食物,能夠很好的調節身體。

　　2、膳食調理

　　膳食上一些粥類能夠調節身體內部的熱火,拿來生蘆根30g,粳米50g。把生蘆根洗淨,加水煮取藥汁;再將粳米淘淨入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟;此粥不宜過久食用。最好是在早晨起空腹食用。具有清熱、除煩、闢穢除臭的療效。幹荔枝5～7枚,粳米或糯米50g。把幹荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3～5日。具有溫陽益氣、生津養血的良好作用。特別適用於口臭、老人五更瀉等症狀的患者。而素體陰虛火旺的老人不可服用。取來鮮薄荷葉30g,粳米50g。把鮮薄荷葉洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁;把將粳米淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。有很好的利咽喉、令人口香作用。

　　3、藥物緩解

　　胃火旺盛,可以用牛黃清胃丸治療胃火大。或是可以舌下含維生素C片治療口臭,效果顯著。最好是一天3次,一次兩片。同時,必須忌口不要吃辛辣食物。多喝水,多運動,鍛鍊。

　　對胃好的食物

　　1、牛奶

　　牛奶性平,對於調養脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶,能夠有效的調養肺部和胃部,並且溼潤大腸,避免出現便祕的情況。如果出現胃痛以及便祕、潰瘍等等情況,那麼可以適當的和一些牛奶,但是如果有拉肚子以及脾虛的患者,最好別吃。

　　2、粥類

　　粥類食物更加的容易消化,並且也能夠起到很好的養胃作用。常見的粥類有很多,八寶粥是比較常見的一種,分別含有花生、杏仁以及白糖等等,能夠起到很好的養胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質以及脂肪,能夠很好的保護脾胃。想要做好養胃的工作,那麼早餐非常的重要,一定要吃一些不具有刺激性,但是容易消化以及具有營養的食物。

　　3、湯水

　　其實最養人的食物並不是粥類,而是湯水。這裡所說的湯並不是我們日常所說的肉湯,肉湯中酸性比較高,所以還不如選擇各種應季蔬菜,這樣效果更佳。

　　4、主食

　　由於南北差異的關係,各地的主食都是不一樣的,例如北方喜歡的是麵食,南方則是喜歡米飯。如果想要達到養胃的效果,那麼應該少吃米飯,因為米中含有的酸性比較多,而是應該多吃一些麵條。如果一定要吃米飯或者是粥,那麼可以加入適量的蘇打,這對於胃部有好處。