什麼食物能消除口臭呢

　　口腔有口臭怎麼辦?吃什麼東西可以預防口腔的異味呢?除了日常的口腔保潔，吃什麼食物能清心口氣啊?現在就跟著小編一起來了解一下食物能消除口臭吧。

　　食物能消除口臭

　　常吃小米 小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

　　喝檸檬水 多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

　　大口喝綠茶 大口喝綠茶能更好地對付口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次。

　　生吃蔬果 唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

　　咀嚼香芹 將芹菜放***中慢慢咀嚼，最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　喝酸奶 每天堅持喝酸奶可以除口腔異味。

　　保護口氣的清潔衛生是基礎，不要忽視了這個最基礎的東西哦!

　　改善口臭的小偏方

　　方法1：香菜20棵，甘草30片，蘋果一個切成塊，一起下鍋***砂鍋***，放兩碗半水煎成一碗左右。取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

　　方法2：取藿香***鮮品尤佳***15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止。

　　方法3：香薷除臭方大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於治療.

　　方法4：取藿香***鮮品尤佳***15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止。

　　有口臭就用中醫香口方

　　1.石榴葉香口方

　　石榴葉洗淨，開水沖泡代茶飲，可使口中長留清香，還有潔齒作用。

　　出處：民間驗方

　　2. 桂花香口方

　　桂花3克～5克，溫開水浸泡代茶飲，可香口闢臭，並有生津化痰之功效。

　　出處：《本草綱目》