怎樣才沒黑眼圈

　　很多上班族、學生眼睛下方都有一對顯眼的黑眼圈，因為長期熬夜、飲食睡眠作息不規律才導致黑眼圈的出現。呢?小編告訴你沒有黑眼圈的好方法。

　　 為什麼會有黑眼圈

　　先天性遺傳

　　先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼面板的色素，先天體質就比鄰近部位的面板色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色。

　　眼袋淚溝的存在

　　眼袋、眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影，眼下面板的膠原組織隨年齡的增長而流失，同樣也會造成眼下面板變薄，凹陷，而形成黑眼圈。

　　靜脈血流滯留

　　脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著。

　　卸妝未卸乾淨

　　常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合併發生。

　　飲食原因

　　飲食不正常，缺乏鐵質，建議平日多吃易吸收的肝、腎、血、心、肚等動物內臟，蔬菜類可吃黑木耳和菠菜，補充鐵質。

　　睡眠不足

　　思慮過度或是熬夜引起睡眠不足，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。建議每天11點前入睡，睡足8個小時。

　　肌膚顏色較深

　　有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

　　色素沉澱

　　色素沉澱的黑眼圈，總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由於色素沉澱造成的黑眼圈。

　　過敏性鼻炎患者

　　過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾，因為這類人的血管中容易有發炎物質，會引起皮下血管擴張，引起血管輕微淤血，會導致眼睛下面板常常會有藍青色的黑眼圈的產生。

　　腎虛

　　從中醫學角度看，造成黑眼圈還有一種原因就是因為腎虛。大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而“肝開竅於目”，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。

　　 熱敷消除黑眼圈

　　熬夜後最明顯的特徵就是臉部的黑眼圈重重掛在眼部，這樣顯得非常沒有精神，對眼部進行熱敷，可以有效促進眼部的血液迴圈，加速眼部的“垃圾”被排出，從而有效地去除熬夜後黑眼圈嚴重的情況。

　　做法：打一盆熱水，將毛巾浸泡在熱水中，然後將毛巾擰乾後敷在眼部，通常熱敷的時間不宜過長，一般為3分鐘左右即可，當毛巾沒有熱度後，即可將毛巾從眼部拿下。

　　 冰熱敷輪流敷眼部消除黑眼圈

　　熬夜後的黑眼圈就是影響人的精神狀態，輪流用熱水以及冰水敷眼部的方法可以加速眼部的血液迴圈，使熬夜後黑眼圈的情況得到有效緩解。

　　做法：可以拿兩個分別裝有熱水以及冰水的瓶子輪流敷眼部黑眼圈，首先用熱水敷眼部3分鐘後再用冰水敷3分鐘

　　 熟雞蛋敷眼消除黑眼圈

　　熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液迴圈，淡化黑眼圈，從而讓你在眾人面前留下美好的印象哦。

　　做法：先將雞蛋煮熟，剝去雞蛋外殼後，將雞蛋在眼部四周轉來轉去，各約10次。

　　 小黃瓜眼膜消除黑眼圈

　　黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的面板乾淨細薄，容易晒傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　做法：將黃瓜切成薄小的片狀，然後敷在眼部，15分鐘後洗掉即可。

　　 酸奶敷眼消除黑眼圈

　　如果你有早上喝酸奶的習慣，那麼你早上沒有喝完的酸奶不要扔，用沒有喝完的酸奶敷眼眼部，可以淡化熬夜後黑眼圈嚴重的情況。

　　做法：把喝剩的酸輕輕塗抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘後洗去即可

　　 馬蹄蓮藕渣敷眼消除黑眼圈

　　因為馬蹄蓮藕渣含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。所以馬蹄蓮藕渣敷眼，可以幫助眼部肌膚血液迴圈，從而消除熬夜後黑眼圈嚴重的情況。

　　做法：先將馬蹄蓮藕清潔乾淨，再將馬蹄刮皮，然後將馬蹄蓮藕渣切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。