兩歲寶寶育兒知識

　　兩歲的寶寶對於語言的掌握能力有所加強，他***她***已經能正確複述3-4個字的話。也能重複你說出的3個以上的數字。以下是小編精心整理的的相關資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　篇一

　　讓你家寶寶愛上水果

　　很多寶寶不愛吃蔬菜，不愛吃瓜果，造成維生素攝入不足，這直接影響到寶寶的成長髮育以及智力發育。那麼，對於新手爸媽來收，該如何引導自家寶寶愛上水果寶寶呢?

　　一、可以通過混合餵食的方法

　　如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當看到青菜拒絕吃飯時，父母千萬不要強硬，可以把飯端到廚房去，跟寶寶說：“我給你換一碗沒有的。”然後偷偷將蔬菜和米飯混合一起，讓寶寶看不出來，這樣就很容易餵食了。

　　二、將蔬菜切細或剁碎

　　蔬菜因為纖維比較多，寶寶進食過程中，容易被金針菇、蒜和纖維太長的蔬菜哽住，嚴重會導致寶寶嘔吐。所以，新爸媽們要將這些蔬菜切細或剁碎再給寶寶進食。

　　三、開始進食可少量，逐漸增加

　　苦瓜、芥菜、荔枝等部分蔬果有特殊氣味，寶寶一開始不能接受，可以採用循序漸進的方式進行，從少量開始，等寶寶大點再食用。

　　四、讓寶寶愛上顏色

　　寶寶對於鮮豔的顏色很敏感，會特別喜歡，所以，對於寶寶喜歡的顏色的蔬菜，新爸媽們可直接給寶寶做來吃，但也有可能有些顏色過於鮮豔，會引起寶寶恐懼。新爸媽們可用小朋友可接受的方式教育，告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果，就會像白雪公主一樣有著紅撲撲、漂亮的臉蛋哦。

　　五、變變形狀變變味

　　大部分小朋友可能無法接受太酸的水果，可將水果放熟後再吃，也可混合甜水果、加些沙拉醬打成果汁***不濾渣***，或做成果凍，變成寶寶喜歡的形狀吸引小朋友嘗試。

　　蔬果可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物，雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中的重要輔助因子，所以新爸媽們一定要給寶寶多攝入蔬果。

　　篇二

　　哪些食物可以改善寶寶咳嗽

　　哪些食物可以改善寶寶咳嗽呢?對於寶寶的身體上的護理，許多媽媽都希望孩子能儘量不打針，儘量不吃藥，但孩子的抵抗力還很弱，而且孩子感冒後的咳嗽又是最不容易好的，所以父母們都會因孩子一直咳嗽的症狀而苦惱，不打針不吃藥怎麼才能讓孩子的咳嗽得到那改善呢?

　　如果除去打針吃藥的方法，我們從育兒專家那裡我們瞭解到，對於改善孩子咳嗽的症狀，食療是最安全又方便的一種方法。因此，我們從專家那裡瞭解到了以下兩款食譜，用來幫助寶寶擺脫咳嗽的困擾。

　　一、製作蘿蔔蜂蜜水。

　　所用的材料有：白蘿蔔3至5大片，生薑3片，大棗3枚，水3至4碗***家庭用普通碗***，蜂蜜適量。具體做法如下：

　　1、把除蜂蜜以外的其它原料放入鍋中，加水，大為燒開後轉小火熬25至30分鐘左右的時間。

　　2、然後等稍涼一些後，把熬的原料渣除去，加上蜂蜜，趁著溫熱給寶寶喝下，可以一天分幾次餵給寶寶。

　　這款蘿蔔蜂蜜水的功效很好，其中蘿蔔是化痰止咳的，而生薑具有散風寒的作用，大棗是溫胃的。所以說生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，而大棗多做為和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，因此這款食療的蜂蜜水可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。但是需要家長注意的是，蜂蜜在高溫下其營養成分容易被破壞，所以說不要在剛出鍋時立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜後再煮，這點要特別強調一下。

　　二、製作雞蛋花羅漢果飲。

　　所使用的材料有：新鮮雞蛋花10朵，幹羅漢果1個。

　　具體的做法如下：

　　1、將雞蛋花洗淨，用清水侵泡30分鐘後待用。

　　2、再將洗淨的幹羅漢果表面洗淨後輕輕掰成兩半，放入鍋中，然後倒入適量的清水，水煮開後把火調成小火煮30分鐘，讓羅漢果的味儘量熬到水中。

　　3、把侵泡好的雞蛋花從水中撈起，要把水濾幹，放到鍋中與羅漢果水混合再煮10分鐘。

　　此款飲品對寶寶的止咳很有效果，對健康更是有利，而且做法簡單，家長可在家常做。

　　針對哪些食物可以改善寶寶咳嗽的內容，以上的二款做法即簡單又有效，是家長們不錯的選擇。寶寶感冒治癒後一般都會咳嗽幾天，有的甚至很久，這種咳嗽也不容易好，因此，家長們應該注意寶寶的飲食，及時補充水份，此外還要保證寶寶的保暖，總之，寶寶咳嗽雖然很讓家長苦惱，但經過有效的食療，還是會很快得到治癒的。

　　篇三

　　兒童缺水會導致注意力不集中

　　兒童時期，所有的孩子都好動、喜歡蹦蹦跳跳，沒有一刻消停，注意力不集中等，都是父母頭痛的問題。在注意力方面，很多家長都認為，因為孩子年齡太小，注意力不集中是正常的事情，但根據最新的研究表明，兒童注意力不集中，可能與缺水有關，這項調查是抽取了6000多名中小學生而得出的結論，在調查中，有將近一半的兒童飲水量不夠。那麼兒童注意力不集中與缺水有關是否真實呢?

　　調查中發現，中小學生在周未飲水量減少，而飲用飲料的量在不斷增加。有少部分學生不清楚人體每天需要飲水的量是多少?還有一半的的學生喜歡喝飲料。

　　兒童處於生長髮育的關鍵時期，體表面積較大，身體中水分的百分比和代謝率較高，腎臟的調節能力有限，而且好動，容易導致體內的水份流失。如果兒童飲水量長期不足將直接影響其生長髮育和學習。

　　在四大城市調查中，有將近一半的學生每天飲水量沒有達到1200ML，上海、深圳等大城市中也有超過一半的人未達到每日飲水量。每天飲水量少於6次的學生佔了大部分的人數，而深圳也有超過一半的學生飲水次數沒有達到標準。

　　缺水會影響到兒童行為的表現、認知功能和精神狀態，所以每天足量飲水對兒童至關重要。人體失水達到體重的2%時，會感到口渴，少尿;失水達到體重的10%時，會出現煩躁、全身無力、血壓下降等症狀;失水達到20%時會導致死亡等不良後果。

　　由此可見，飲水對於正在成長的兒童來說非常重要，父母從小培養孩子養殖成良好的飲水習慣，每天喝夠足量的水，特別是白開水，少喝或不喝有人工新增劑的飲料，保持孩子體內有足夠的水份，才有利於孩子的成長髮育。