綠茶粉的功效與作用及注意事項

General 更新 2024年12月22日

  綠茶粉屬於超微粉狀的高緯度綠茶,非常天然,常喝綠茶是有益於身體健康,那你知道綠茶粉有什麼樣的功效與作用嗎?下面是小編為你收集有關於綠茶粉的功效與作用,希望你會喜歡。

  功效與作用

  功效 一、堅固牙齒,口氣持久清新

  你可以把綠茶粉當飲料天天喝,也甚至還能沾綠茶,再加一般牙膏混合後用來刷牙,不但對牙齒有很好的保健效果,更使口氣持久清新。

  功效二、製作成面膜,美白功效很顯著

  綠茶麵膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比,綠茶不含酸性,不會刺激面板。另外,綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚,有助於養顏 潤膚。除美白肌膚以外,還具有殺菌作用,對粉刺化膿也有特效。敷面前,必須先徹底清洗臉上的汙垢,剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸控肌膚,會立即感到皮 膚很光滑。清潔面板、補水控油、淡化痘印、促進面板損傷恢復。

  功效三、溶解脂肪、消脂減肥

  由於綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯,維他命B1和維他命C和茶鹼能促進胃液分泌,有助消化與消脂等。可以加入優酸乳、酸奶或蘋 果汁吃,對便祕、瘦身美體、減肥有促進作用。綠茶還可以增加體液營養和熱量的新陳代謝,強化微血管迴圈,降低脂肪的沉積。

  功效四、補充鈣質和營養

  乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收,並且有益於腸道有益菌群的繁殖,豐富的鈣質補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感,自然達到節食效果,且還不會營養失衡。

  注意事項

  綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞,除了可直接沖泡飲用之外,還廣泛添加於各類面製品,甚至可以用來做面膜。但是愛美的吃貨朋友們要注意啦,綠茶粉可不是人人都適宜食用的哦。

  禁忌人群:綠茶粉不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

  適宜人群:一般人群皆可食用綠茶粉。尤其適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者食用。

  選購方法

  1、顏色:純天然綠茶粉以青綠為上品,色澤越綠,檔次越高,黃綠的檔次較低。

  2、味道:以味道醇厚為尤佳,檔次越高的綠茶粉,滋味越鮮爽。

  3、細度:通常是越細越好,800-1000目以上的都比較好。

  4、雜質:無雜質者為優,有雜質的綠茶粉最好不要選擇。

  5、香氣:檔次越高的綠茶粉,香氣越清香,高雅,無雜味。

  綠茶粉是未經過發酵的,含有豐富的葉綠素,而葉綠素亦頗為不安定,所以綠茶粉怕光、怕熱、怕強酸,不宜使用玻璃罐、塑膠罐等透明、透氣性較大的包裝。因此,大家購買綠茶粉以不透氣之鋁箔積層袋包裝,並放有脫氧劑者為佳。
 

  

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