西洋參紅棗茶的功效有什麼

　　紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，備受大傢伙的青睞。紅棗有“百果之王”、“五穀加紅棗，勝似靈芝”、“要使面板好，粥里加紅棗”等諸多美譽。下面小編和大家一起學習西洋參紅棗茶的功效。

　　西洋參紅棗茶的功效

　　養心，是調養五臟的重中之重。吳大真教授介紹一種既不費時，也不費力，通過吃吃喝喝就完全能辦到的調養心神的方法——喝西洋參紅棗茶。西洋參又叫花旗參，性質寒涼，特別適合長夏季節飲用，入心、肺、腎經，能夠清心火。同時，西洋參還有一個更顯著的功效就是滋陰，可以及時補充出汗過多造成的陰液虧損，緩解口乾舌燥、五心煩熱的症狀。紅棗，大多數人都知道它補血效果很好，但它也可以安神。夏季酷暑難熬，最容易心煩，常吃點兒紅棗，就可以緩解情緒。

　　西洋參紅棗茶的泡製方法非常簡單，取六七片西洋參切片，再加上兩三枚紅棗，用適量的溫水浸泡大概20分鐘就可以了。飲用也非常方便，早上起來，就拿它當茶來飲用。此泡茶，可以一直飲用到下午，待到茶水沒有任何味道了，再把西洋參和紅棗撈出來吃掉，這也是有補益作用的。

　　特別提醒：對於那些體質虛寒，經常腹瀉的人，就要儘量避免飲此茶了，西洋參的寒涼之性會加重這類人的病情。還有那些嗜茶如命，喝咖啡成癮的人，也不宜飲用這款茶。茶與咖啡是興奮提神的，西洋參紅棗茶是安神定志的，一邊要興奮，一邊要鎮靜，結果只會徒勞而無功。同樣的道理，愛吃蘿蔔的人也要換個時間去吃，別剛喝完茶，就又開始嚼蘿蔔。蘿蔔破散性強，剛剛補進去的東西會立馬破散掉，讓你白忙一場。

　　西洋參紅棗枸杞茶的做法

　　食材

　　西洋參片5克，紅棗3粒，枸杞10粒。

　　步驟

　　1.西洋參片用水略沖洗一下。

　　2、紅棗三枚準備好。

　　3、枸杞子十幾粒。

　　4、紅棗用溫水泡五分鐘，用軟毛刷輕輕刷去縫隙裡的雜質。

　　5、枸杞子洗淨。

　　6、把大棗撕開，紅棗核去掉，放入燒水壺中。

　　7、依次加入枸杞和西洋參。

　　8、加半壺純淨水，把水燒開即可。***或者衝上熱水，悶20分鐘，就好了，反覆泡至無味***。

　　溫馨提示：如果用西洋參、紅棗、枸杞一同煮水，水不要超過半壺，因為水多會冒出來。

　　紅棗的功效與作用

　　防治心血管病

　　豐富的維生素C和維生素P，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。

　　含有環-磷酸腺苷，能擴張血管，改善心肌營養，故可防治心血管疾病。

　　恢復體力

　　含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。

　　具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對病後體虛的人有良好的滋補作用。

　　預防膽結石

　　鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。

　　膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

　　減少老年斑

　　紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程。

　　防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生。

　　防止落髮

　　紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，面板容光煥發，毛髮則有了安身之處。

　　所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑髮亮的頭髮。

　　治療失眠

　　紅棗能夠養血安神、滋補脾胃。若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒;

　　如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效治療失眠。