有助於秋季養生的茶飲有哪些

　　秋季天氣乾燥需要適當補充水分。那麼你知道日常生活中，哪些茶飲有助於秋季養生呢?下面小編根據這個問題整理了相關的資料，希望對你有幫助。

　　有助於秋季養生的7大茶飲：

　　1、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

　　功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　2、玫瑰護膚茶

　　材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用

　　功效：玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯面板的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

　　3、銀杞護膚茶

　　材料：銀耳三錢***浸泡*** 杞子五錢冰糖適量

　　將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

　　乾燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連，整日躲在office裡的ol們更是補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。

　　4、山楂護膚茶

　　山楂護膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。

　　5、綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;

　　放進少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

　　6、薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　將以上材料用熱水煮開即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　7、花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

　　功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對面板最好不過，而且是由裡到外的全面滋養。

　　上面小編分享了有助於秋季養生的7大茶飲，秋季養生的朋友們要注意啦!