芭蕉和香蕉的區別與各自功效作用

　　香蕉和芭蕉都是屬於芭蕉屬的植物的,但很多人都分不清芭蕉和香蕉，更別說各自的功效有什麼了，因為不論是成熟的還是美味成熟的芭蕉和香蕉都是存在著很多的相似的地方的，以下是小編為你整理有關於芭蕉和香蕉的區別，希望能幫到你。

　　芭蕉和香蕉的區別

　　1.從形狀上區分香蕉和芭蕉

　　可以從香蕉的果柄中分辨，香蕉的果柄要短一些，而芭蕉的果柄稍微長一些。另外，形狀上香蕉有4-5個果稜，芭蕉只有3-5個果稜，不會成熟以後果稜並無明顯區別。

　　2.從顏色上區分香蕉和芭蕉

　　香蕉的成熟過程是由青綠色裝變為黃色，並且在表皮上會出現褐色的斑點。芭蕉的成熟過程是由青綠色變成灰黃色嗎，成熟後沒有任何斑點。

　　3.從植物特性上區分香蕉和芭蕉

　　他們的成長戚區也不同，香蕉是要求溫暖溼熱的環境，並且非常害怕寒冷。而芭蕉則喜歡陰暗潮溼的地方，所以兩者差別很大。

　　4.從其樹來上來區分香蕉和芭蕉

　　兩者生長的樹也是差別很大，香蕉的樹為矮小肥胖，並且根莖很粗壯，葉子主要是偏青綠色。芭蕉的樹則是瘦高型，葉子和根莖都很細，葉子呈偏黃綠色。

　　5.從味道上區分香蕉和芭蕉

　　香蕉的果肉很鬆軟並且味道濃重很甜，而芭蕉則是略顯的酸澀。

　　6.從營養成分上區分香蕉和芭蕉

　　實際上香蕉和芭蕉的營養差別不大，成分內都含有糖分、蛋白質、鉀、鎂等礦物質成分。但是在治療功效上香蕉可以在身體內起到快速轉化葡萄糖的作用。而芭蕉的效果就略顯的低一些。

　　7.從食療功效上區分香蕉和芭蕉

　　香蕉和芭蕉中含有大量的膳食纖維以及水溶性纖維素，在很大程度上可以幫助促進腸胃蠕動的作用。並且其成分中的膳食纖維素含量身體相比穀類食物和蔬菜都要高。

　　芭蕉的功效與作用

　　1.芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;

　　2.芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;

　　3.芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;

　　4.芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

　　5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌;

　　6.芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經;具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。

　　香蕉的功效與作用

　　便祕

　　緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因為香蕉所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。

　　高血壓和中風

　　香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。

　　免疫力低下

　　付金如說，由於含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強，這就增強了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點香蕉，肯定能為你的身體保駕護航。

　　抑鬱症等心理疾病

　　香蕉素來有“快樂水果”之稱，荷蘭科學家研究認為：最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。

　　貧血

　　應對這一女性朋友的常見病，香蕉也能大顯身手。付金如認為，香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿蔔素，因此能刺激血液內血紅蛋白的產生，有助於減輕貧血症狀。

　　胃灼熱

　　香蕉能保護人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬於寒性食品，因此切忌過量。

　　面板病

　　香蕉富含維生素A，能有效維護面板毛髮的健康，對手足面板裂口十分有效，而且還能令面板光潤細滑。特別是將香蕉皮貼敷在面板之上，有止痛、消除潰瘍的作用。
 

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