男性護膚方法有哪些注意什麼問題

　　男性朋友們的肌膚沒有女性朋友們的那樣細緻和滑嫩，而且更容易出現問題，在日常要做好護膚工作，下面是的男性護膚方法，歡迎閱讀。

　　男性護膚方法

　　注意防晒

　　防晒可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節的紫外線照射都是一樣的***千萬不要有這樣的心理，覺得陰雨天就沒有紫外線了，其實陰雨天紫外線的照射毒更高的，一定要採取防晒的措施。室內紫外線照射強度比室外還高，因為室內的電器的輻射也是比較大的，所以防晒是一天最重要的事。

　　要注意肌膚清洗

　　許多男性朋友們不喜歡洗臉，這樣是十分不好的，要保證年青肌膚。就一定要堅持洗臉。天天兩次，早晚各一次。這麼能夠把一晚上的髒東西給洗掉。還能夠彌補水分，大家一定要抽時間洗臉哦。

　　不要用短時間就能美白的產品

　　含鉛汞多的產品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產品易會過敏。所以特別是很容易出現過敏的人群一定要注意了，不要用這樣的產品，如果出現過敏了也不要怕，只用清水來洗臉，洗完臉後什麼都不要擦。一個星期就會見好!

　　護膚食物

　　1、蘆筍

　　蘆筍是一種非常美味的蔬菜，同時對男性朋友護膚也有很大的作用。蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族：價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　2、西葫蘆

　　能夠有效緩解男性常見的暗黃面色。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。一些正在減肥的男性朋友都通常會感覺到自己面色發黃，面板鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。

　　3、生菜

　　生菜是一種很廉價的綠色蔬菜，但是營養價值很高。能補充人體需要的蛋白質和纖維素。我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。除了製作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱裡儲存一些洗淨剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。

　　4、番茄

　　常吃番茄有助於維持面板彈性和水分，使面板看起來更有光澤和彈性。鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護面板，是很好的美容護膚之選。與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。

　　5、西蘭花

　　富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強面板抗操作能力，有助於保持面板彈性。

　　6、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

　　注意事項

　　1、控油是第一任務。

　　男性肌膚比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺數量多且發達，有較為粗厚的角質層，所以面板要比女性衰老得緩慢，而且彈性也比女性面板好，不易產生細編印，因此除皺不是男性護膚的主要目的，但80%以上的男性面板都屬於油性面板，油脂分泌過多，會導致毛孔堵塞，容易長粉刺或暗瘡，這使得控油成為男性護膚的第一大任務。

　　2、防止面板越洗越油。

　　由於男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性面板的PH值偏酸性，面板容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護膚的第一要義，只不過，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來達到，相反，洗臉次數越多，面板水分流失，肌膚會以分泌更多的油旨作為保護反應，結果反而是“越洗越油”，油水失衡的結果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。

　　針對多油，多汗和易生痘痘的特點，男性潔膚的重點便成為有效清潔和修復肌膚的“高清爽”，區別於追求美白營養效果的女性潔膚，因此如果男人使用女友，太太的潔膚品，往往會因營養過剩反而加重了面板的油性，更易生痘。

　　3、剃鬚也要做好護理。

　　剃鬚護理分為剃鬚前和剃鬚後，剃鬚前使用的修面露可以讓剃鬚刀片更貼近面板，並且減少對面板的刺激，但是無論是刀片剃鬚還是電動剃鬚，剃鬚的過程都會對面板產生或多或少的刺激，剃鬚後面板上都會有些肉眼看不到的小傷口。

　　因此剃鬚後的善後處理成為男士護膚的獨有環節，這類產品與女性的化妝水有類似的作用，鬚後水能夠起到舒緩面板，收斂毛孔，殺菌消炎和防止感染及保溼作用。

　　4、護膚程式要簡單快捷。

　　男人的護膚品要簡單，快捷，抹在臉上沒有感覺的零負擔產品是判斷男士護膚品好壞的重要標準，清爽型的潔面產品，鬚後水，緊膚水，以及不油膩，迅速滲透保溼，滋潤的潤膚霜，都是男性使用護膚產品時的首選

　　護膚程式上，男性專用護膚品也力求符合男人怕麻煩的天性，力求簡單快捷，一個系列2-3款產品每天5-8分鐘就完全搞定，至於脣膏，眼霜，面膜等等特珠護理，即可以到美容院去請專業美容師仔細打理，也可以間隔一段時間自己護理，不必每天做功課。

　　5、用洗面奶保持清潔。

　　男士護膚最重要的環節就是保持的清潔，因為男性面板一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面滯留汙垢。除了用溫水***30-40度***洗臉，洗面奶是清潔面板的最佳用品。

　　目前市場上的洗面奶大多以天然物質為原料，能溫和地清除面板細菌，去除面部死皮細胞、細微汙垢及雜質，保持面板清新爽潔。取適量洗面奶均勻塗於臉上，用手指作輕柔的劃圈按摩，T字部位可多用一點時間，幾十秒鐘後用清水衝淨。

　　6、男士防晒不容忽視。

　　防晒絕對不是女人的專利，對於防晒，很多男人似乎並不以為意，其實，防晒對於男士護膚尤其重要，特別是經常在戶外作業和活動的男士要注意防晒。選擇適合膚質的防晒品，每天出門前塗上一些。

　　7、男人要定期去角質。

　　相比女性而言，大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是男士護膚工作中非常重要的。

　　使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要儘量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗乾淨。每星期進行一兩次就可以。