孕婦冬季護膚的方法

General 更新 2024年11月25日

  一般來說,懷孕期間,會分泌化學物質,讓孕婦比沒懷孕前漂亮,肌膚有光澤。那麼,是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  

  主要是保持面板的清潔,不能用太強的洗劑,最好使用平時用慣的洗劑,每天多洗幾遍臉。

  飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的面板顏色更加漂亮。

  均衡攝入營養,平衡的食物能使孕婦的頭髮和面板以及體內各器官得到很好的保護。

  孕婦冬季護膚的準則

  攝取營養,滋養面板

  你的面板能否隨時獲得充分的營養,這與你的膚質變化有很大的關係。如果你的面板非常乾澀,你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸***蔬菜類及魚類***的食物,來改善乾澀的膚質。你可以每天補充25~50毫克的維生素B6。不過,即使是維生素,對準媽媽來說,也並非吃得越多越好。

  選用正確的沐浴液

  清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,因此洗澡時應特別注意,可以選用刺激性小的沐浴液,或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

  穿著要舒適

  為了讓你的面板能夠無障礙地進行呼吸,你應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣服,避免合成纖維的衣料。因為合成纖維的衣料,透氣的效果都不大理想。

  有的準媽媽喜歡穿著褲襪,希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從面板護理的角度來看,穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的面板因為透氣不佳而乾澀。

  孕婦冬季護膚要注意的事項

  乾性面板的孕婦不要頻繁地洗臉,因為皁鹼會將面板上的天然油脂洗淨,最好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。

  需使用能給面板增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和,其特殊滋潤配方,能有效防止面板乾燥,並能保持酸鹼度平衡,更適合此時使用。

  沐浴時不應浸泡太久,否則容易造成面板脫水,可以在水中加些浴油,儘可能少用普通肥皂,可使用不含皁質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

  沐浴後,應在全身塗抹潤膚油;

  要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。
 

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