網球運動的技巧方法有哪些

　　網球運動是如今慢慢變得火熱的一種運動，那麼大家知道網球運動有什麼技巧嗎?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　網球運動技巧

　　一、接發球技巧

　　接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。

　　具體步驟如下

　　1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

　　2、站定位置以後，身體快速敏捷的帶動左肩轉身，這是選手們只需要考慮做轉身的動作就行。

　　3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。

　　4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。

　　我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

　　二、斜角球技巧

　　斜角球的技巧就是選手以一定的視覺角度將球傳送到對角的發球區，這種打法叫做叫打斜角球。

　　這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

　　1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。

　　2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

　　3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。

　　4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。

　　打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30釐米~50釐米。從端線打的斜線球應比網高50釐米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。

　　三、上旋高球技巧

　　所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。

　　1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

　　2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。

　　3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。

　　從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。

　　不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。

　　四、急截球技巧

　　現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。

　　急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

　　正手急截球

　　1、當對方球飛來時，迅速上前。

　　2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了。

　　3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。

　　反手急截球

　　1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法。

　　2、將拍頭與球平行，為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

　　3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

　　雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

　　五、近網低球技巧

　　這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用於對手前後移動速度不太快，以及女子比賽。

　　注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。

　　1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢。

　　2、擊球時要充分放鬆，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

　　3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。

　　網球拍選購技巧

　　這主要是為成人初學者如何選擇網球拍進行指導,如果體重沒有達到85磅***31公斤***最好使用兒童及青少年拍。

　　球拍說明都會標明這支網球拍適合於哪個級別選手使用,但是一些初學者會更加喜歡進階選手的網球拍。這是因為初學者的網球拍都具有較強的力量,對於一些自身力量比較強的初學者使用起會覺得控球效能不夠。

　　網球拍所能提供的力量是用水平來考慮的。

　　1、網球拍自身重量很大,平衡點是頭輕,這種球拍只適合於高階選手。

　　2、另一種是球拍特別輕的***穿線後在270克以下***力量特別強的球拍。這種網球拍只適合於力量很小不能有很好揮拍力量的選手***這種球拍適合休閒類網球選手***。

　　有沒有覺得小編講得十分細緻，看完之後感覺受益良多。現在的你是不是知道了該如何保養自己的球拍了呢?沒想到球拍的保養也是如此重要吧。

　　網球拍保養方法

　　一、在球場上，一定不要摔拍、砸拍，並保證不打沾溼的重球。

　　二、絕對不要在雨天揮拍打球。如在打球過程中下起雨，應立即停止打球，及時擦乾球拍和拍弦上達雨點，並在確實晾乾後，再裝入拍套。

　　三、不管是做什麼運動都應該養成良好的習慣。做完運動應該及時的收起體育用品。

　　網球也是一樣，每次打完網球后，應該及時的把球拍裝入拍套中，養成良好的習慣。

　　在裝球的時候不要將其它物品與球拍放在一起，避免摩擦造成網球拍的損害。當然在裝的時候不要裝的太滿太擠。

　　四、要嚴禁把球拍放在汽車的後備箱裡，也不要將球拍放在太陽下暴晒。因為在高溫的環境中，拍框的樹脂類材料極易變形，造成球拍扭曲。

　　五、在冬季室外打球時，從一個溫暖的環境取出球拍後，不要立即將球拍從拍套中取出上使用。

　　而應先在較冷的環境裡預冷一段時間，再取出球拍輕緩地逐漸進入練習狀態，這樣可以防止球拍在驟冷時打球，造成內部損傷。

　　六、當拍柄纏把汗溼時，要及時擦乾，防止打球時滑落球拍。對於一些皮質纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無油汙和贓物。

　　七、如果在打球的時候稍不慎把球拍的弦弄斷了，不要置之不理，任由它壞，應該立即將斷掉的弦剪掉。如果不立即將它剪掉的話，將很嚴重的損傷到球拍的內部。

　　剪掉之後也應該立即安裝新的弦，如果長期放置不管的話可能會造成拍框變形。

　　八、穿弦磅數一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數範圍內選擇。

　　九、在球拍拍框的外沿貼上拍框保護帶，可有效防止場地對拍框的磨損，保護弦免於擦傷。這對西方式握拍的球員保護球拍的效果更為顯著。

　　十、在球場上，要儘量做到每次擊球都打在甜點上，切不可經常把球“暴打”在甜點外，而損傷拍框穿弦孔德護套，給日後穿弦護弦帶來麻煩和不便。

　　另外，有些專業選手把球拍當小凳子坐的壞習慣也不可仿效。

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