怎麼做才能快速的瘦臉

　　冷敷可以瘦臉嗎，如何才能瘦臉呢，冷敷對瘦臉有用嗎?下面是小編給你介紹的能快速的瘦臉的做法，希望對你有幫助。

　　能快速的瘦臉的做法

　　瘦臉方法一：洗臉：用溫水冷水互動洗臉，以促進血液迴圈及新陳代謝。

　　瘦臉方法二：喝水：喝杯烏龍茶***或咖啡***，其利尿的作用可以將臉上多餘的水分迅速排出。

　　瘦臉方法三：冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

　　瘦臉方法四：按摩：

　　1. 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉;接著以相同的方式按摩左臉頰;

　　2. 沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。

　　3. 在做瘦臉運動的時候，塗抹上適量的瘦臉產品，可以起到更好的瘦臉效果!

　　簡單有效的瘦臉方法

　　簡單有效的瘦臉方法一：每天臉部操。

　　每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。

　　簡單有效的瘦臉方法二：瘦臉運動。

　　1***大拇指按住鄂關節。

　　2***張大嘴巴至最大限度再閉合。

　　3***五指放在耳朵下方，順著頸部淋巴按摩。

　　重複以上動作5-10組。

　　簡單有效的瘦臉方法三：高溫沐浴。

　　你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。這樣可以緊緻臉部肌膚，消除臉部浮腫哦。

　　瘦臉的食物

　　瘦臉的食物一：胡蘿蔔。相當營養的新鮮胡蘿蔔榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。

　　瘦臉的食物二：西洋芹。富含高纖維質以及充沛的鉀元素，還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。

　　瘦臉的食物三：菠菜。小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。

　　瘦臉的食物四：柿子幹。可以當零食吃的柿子幹，不僅不用擔心會發胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小。

　　瘦臉的食物五：豆苗。綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利於消除水腫的鉀，而且豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。