荷葉決明子減肥方法

　　決明子茶有著降脂減肥，滋泣腸部，而配上荷葉茶一起煮減肥效果更佳哦，那麼它的做法很難嗎?一點也不難哦!今天，小編為你帶來了。

　　荷葉決明子減肥技巧

　　選擇決明子6克，荷葉3克，首烏3克，扁豆3克，制大黃3克，玳玳花3克

　　荷葉決明子減肥茶的做法：

　　1、把以上的材料用清水清洗乾淨後;

　　2、放到乾淨的砂鍋裡，加入剛浸過材料的水量;

　　3、先用大火把水煮開，再用小火再煮5分鐘即可;

　　4、為了味道更好，可以加入冰糖調味。

　　5、除了用水煎煮的方法外，還可以直接用沸騰的開水沖泡，更為方便快捷。

　　荷葉減肥茶配方

　　眾所周知，荷葉有兩個養生功效。一個是減肥瘦身，一個是調節血脂。

　　不僅如此，荷葉茶還是現代人養生保健的佳品，它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。

　　桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支***2克***、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

　　做法：將荷葉弄碎，然後放到水裡面煮開，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分鐘就好了。

　　功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

　　做法：將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。

　　功效：喝這道茶，可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。

　　茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

　　做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

　　功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的症狀。

　　蘑菇荷葉茶

　　材料：蘑菇100克，荷葉1張。

　　做法：先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

　　綠豆荷葉茶

　　材料：荷葉50克、綠豆50克。

　　做法：荷葉切成細碎狀，綠豆洗淨。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

　　功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

　　陳皮荷葉茶

　　材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;

　　做法：將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。與荷葉混勻分成100袋即可。

　　冬瓜荷葉茶

　　材料：冬瓜皮、荷葉。

　　做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

　　功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

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