夏天要如何護膚

　　夏季空氣溼潤，紫外線強烈，面板容易出油，那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　夏天護膚方法1、核桃松仁粟米羹

　　做法：這個湯的做法還是挺簡單的，首先要準備適量的高湯，在湯中加入點粟米和冰糖，用文火煮熱，然後在粥中撒入松仁、核桃仁，根據個人可謂放入調味品。

　　美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤面板、延緩面板衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。

　　最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹時不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。

　　夏天護膚方法2、瘦肉蛋花枸杞湯

　　材料：枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個，生薑一塊。

　　做法：首先將枸杞清洗趕緊，將枸杞根莖切成小段，然後在鍋中放入600毫升的水，加入薑片和之前備用的枸杞莖，用大火燒開然後轉文火慢煮15分鐘。將醃好的瘦肉和切成片的戶羅布一同放入鍋中，繼續煮五分鐘即可食用。

　　枸杞葉中醫稱之為“天精草”，含有與果實***枸杞子***單位量近似的各種營養物質，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。

　　夏天護膚方法3、陳皮蓮子薏米水鴨湯

　　材料：每次可選用新會陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生薑10克，水鴨肉250克。

　　做法：先將水鴨肉用清水洗淨血汙，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去芯洗淨，淮山用水稍浸，陳皮、生薑用水洗淨，然後將全部用料一齊放進湯煲內，加入清水，建議先用武火煮沸，再用文火煲2小時，調味即可。

　　本湯能補脾健胃，去溼止瀉，對於溼氣重而又大便稀爛者尤宜。

　　夏天護膚方法4、黨蔘砂仁豬肚湯

　　材料：豬肚150克，黨蔘15克，高良薑20克，砂仁5克，生薑20克，油鹽適量。

　　做法：首先將豬肚的油脂去掉，清洗乾淨切成塊狀留著備用。選好的砂仁和黨蔘一同洗乾淨，然後將適量剩餘佐料和豬肚一同放入水中燉個兩小時，加入調料即可食用，對於人的身體具有通氣補脾的功效。

　　下面給大家分享一些美容養顏的祕方：

　　1、國色天香法

　　此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘鬆、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。

　　2、肌膚細膩法

　　每天洗臉後，用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩淨，堅持一個月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。

　　3、返老還童法

　　用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，豔若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞面板細胞組織，沒有副作用。

　　4、消除汗斑術

　　用硼砂5兩，老薑兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。

　　5、捲髮伸直法

　　用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎後洗頭，堅持一個段時間，捲髮自然變直。

　　6、白髮變黑法

　　煎桐木水經常洗頭，白髮自然會轉黑，簡便可行。

　　7、拔毛不痛法

　　將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位，毛髮自然脫落，沒有痛感。

　　8、白髮染黑法

　　少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚塗擦到頭上，白髮自然會變成黑髮。

　　9、雞蛋美容法

　　將臉洗淨，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓面板收斂，然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。20至30歲每週2次，30歲以上每週3次，蛋清適用於面板中性、油性;蛋黃適用於面板乾澀無光澤，有細小皺紋者。