如何改變膚色暗沉

　　很多美眉都說自己的臉色不好，也就是臉色暗沉毫無光澤。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　改變膚色暗沉的方法

　　1、記得防晒。出門不防晒，你就變黑妹哦!所以一定要記得防晒!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防晒霜。

　　2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對面板的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

　　3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。

　　4、面膜，保溼面膜比美白麵膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性面板的美眉。

　　5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。

　　6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。

　　7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

　　8、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜***揭除式的***要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

　　9、減少上網時間。電腦的輻射對面板的損害很大，容易造成面板乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

　　導致面板暗黃的原因

　　1、工作生活忙碌+不注意保養

　　現在越來越多的女性要兼顧家庭和事業，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒有時間以及精力來護理自己的肌膚。不注意保養的後果就是：臉上水油不平衡，油脂、汙垢等殘留物堵塞毛孔，臉色逐漸變得灰暗發黃。長期以往，你會發現你的臉色越來越糟糕，距離黃臉婆也就不遠了。

　　2、不良生活習慣

　　長期晚睡熬夜、抽菸喝酒等不良生活習慣是導致面板暗黃的一大凶手，在生活重壓之下或者在不經意間形成的習慣，會直接影響肌膚的休眠以及體內血液的迴圈不暢，體內毒素的積壓會讓肌膚髮暗變黃。據科學研究表明，人體肝臟在11點就開始進行排毒工作了，所以長期晚睡熬夜對身體非常不好。而抽菸喝酒會讓體內的血液和淋巴循化不暢，所以也會積壓毒素。

　　3、代謝失調

　　當人體內出現代謝功能失調、內分泌紊亂時，往往會致使人體的廢物，長期停留在體內。這樣，殘餘的廢物就會在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現臉色暗黃現象。

　　4、肝火旺或肝氣鬱結

　　一般來說，肝會直接地影響到血脈當肝火旺或肝氣鬱結，便更容易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，從而，更近一步讓面板自然地變得暗淡無光，而暗黃了。

　　5、面板乾燥引起的臉色暗黃

　　如果對面板沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養，很可能使面板過於乾燥，臉色也變得愈加暗黃。

　　6、暴晒引起的臉色暗黃

　　如果面板在紫外線下暴晒，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防晒霜。

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