苦瓜怎樣做菜

　　苦瓜原產東印度，廣泛栽培於世界熱帶到溫帶地區。中國南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬;成熟果肉和假種皮也可食用。下面小編為大家分享的方法。

　　：苦瓜

　　菜譜簡介 夏天了很容易上火，苦瓜是很好消火的菜

　　材料

　　苦瓜，蒜泥，麻油，花椒油，辣椒油，橄欖油，鹽

　　做法

　　1、把苦瓜切薄片用少許鹽抓一下，放旁邊醃製到出水就可以，把多餘的水倒掉;

　　2、然後加入蒜泥、麻油、花椒油、辣椒油、橄欖油拌勻就可以吃了;

　　3、我辣椒油都是自己做的，味道比買的香，其實也很簡單，我就是把辣椒自己打碎、蒜末、薑末、蔥白一起放入碗裡，然後把滾了的油澆上去，這樣每次吃麵條或者涼拌菜都可以用，又好味道。

　　：苦瓜煎蛋

　　材料

　　主料：苦瓜一根，雞蛋4個

　　做法

　　1、苦瓜1小根，對切開，去瓤，每半邊切三小長條，然後再細細地將苦瓜切小薄片，小鍋裡燒一點熱水，放酒、鹽各少許，煮開後放苦瓜片，焯到變色後倒在濾網中，瀝乾水份。

　　2、雞蛋4個，加適量的鹽、胡椒粉、酒，打散，加入苦瓜片，再拌勻。

　　3、平底不沾鍋加熱，倒1大匙的油，晃動鍋子，使鍋底布上一層油，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢地煎至底面凝固，利用鍋鏟的幫助翻面，繼續煎另一面，兩面都煎至熟，呈金黃色，倒在熟菜案板上，用刀切扇形小塊或菱形小塊，裝碟。

　　小訣竅

　　苦瓜需要先焯焯以使苦味減輕

　　：苦瓜炒蛋

　　材料

　　主料：雞蛋，苦瓜，調料：植物油，鹽，糖，料酒，雞精

　　做法

　　1、雞蛋中加入鹽、糖、料酒、雞精充分打成蛋液;

　　2、苦瓜洗淨切片，用鹽醃製10分鐘，使苦瓜出水後，再擠壓苦瓜使水分瀝乾，放入攪打好的蛋液中，攪拌均勻;

　　3、鍋內加入適量的植物油大火熱至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。