四個月寶寶便祕食譜

　　便祕是非常常見的一種疾病，便祕對身體非常的不好，尤其是四個月的寶寶，那麼四個月寶寶便祕吃什麼好?四個月寶寶便祕治療方法有哪些?

　　1、寶寶積熱便祕：特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

　　***1***菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　***2***蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁***或榨汁機取汁***，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

　　***3***番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

　　***4***黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、寶寶虛證便祕：特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症。

　　***1***韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　***2***新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

　　***3***蘿蔔籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

　　***4***黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、麵包內，每日1-2次。

　　***5***地瓜煮食。

　　***6***杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

　　寶寶便祕注意事項

　　1、飲食：增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、穀類食物。纖維素攝入量為：年齡+5—10克/天***2歲以上***。可吃麥糠餅，增加纖維素。不宜過多食用容易引起便祕的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋果等。多吃一些不致引起便祕的食物，如肉類、蛋等。

　　2、多飲水：可以促進寶寶腸胃蠕動，儘快排便。

　　3、減少心裡壓力：當寶寶排不出大便時，不要責備孩子。同時要創造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處於平和狀態。

　　4、訓練大便：每天主食後讓孩子坐盆***位置要舒服***至少10分鐘***因為進食後引起的反射性腸蠕動增加***並告訴孩子，並不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

　　便祕護理

　　1、讓寶寶多喝水，可以在寶寶奶粉或是水中加入奶伴侶，每天1包。

　　2、母乳餵養的寶寶，媽媽注意飲食結構的調整，吃的清淡一點，要多喝水。

　　3、給寶寶做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5—10分鐘。

　　4、如果寶寶多天沒有排便，可用小兒開塞露或是肥皂條，但不要長期使用。

　　5、多吃水果、蔬菜。

　　6、寶寶出現排便困難時，可在手指上塗些植物油，在寶寶肛門周圍輕輕按摩一會兒或用棉棒浸油脂插入肛門，保持2—3分鐘，即可幫助排便。這個措施不要經常使用，防止抑制寶寶的排便反射而形成依賴。