冬季養顏湯羹

　　有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　一、山藥豬蹄豐胸湯

　　材料：600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙***1大匙=15ml***

　　做法：

　　1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。

　　2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。

　　3、將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。

　　功效：豐胸潤膚、補氣。

　　山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。

　　二、豆腐瘦肉湯

　　1、薑片切絲、豆腐切塊。

　　2、瘦肉切片，過水備用。

　　3、將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘。

　　4、放入瘦肉片與做法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。

　　功效：腹部脂肪肥厚、水腫。

　　三、洛神山楂瘦身湯

　　材料：山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖適量

　　做法：

　　1、將所有材料加入600ml的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。

　　2、加適量冰糖煮化，慮去殘渣即可。

　　功效：通便、減肥、治青春痘。

　　山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。

　　四、木瓜鮭魚頭湯

　　1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊備用。

　　2、將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料，同煮10分鐘，至煮爛即可。

　　功效：瘦身、養顏美白、淡斑。

　　木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。