背上脖子胸前長痘痘的原因

　　痘痘是一種面板疾病，可以發生在身體不同的部位，那麼是什麼呢?下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、我們每天都會接觸到灰塵，床放久了也會髒，要清洗乾淨，把床整理搽洗乾淨，比如枕頭，席子要洗乾淨，還要暴晒，床板搽洗掉灰塵，經常3--4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵降落在床上;

　　2、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄溼貼著背也會滋生細菌。

　　3、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好;

　　4、面板過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和面板接觸。

　　5、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

　　背上脖子胸前長痘痘怎麼辦

　　1、飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物，海帶，海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應少吃或不吃。

　　飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物***如辣椒、 蔥、蒜等***，少吃油膩食物***如動物油、植物油等***，少吃甜食***如 糖類、咖啡類***，少吃“發物”***如魚、蝦、牛羊肉等***，平時多食富 含維生素A/C/F 和纖維素的食物***如蔬菜、水果***。

　　2、生活作息要有規律，最好就不要熬夜，因為11點後人體的肝臟是需要休息的，熬夜會導致人體的內分泌失調而導致油脂過多，長期的無規律生活狀態是會導致胸前長痘痘加重的。如果可以，就早睡早起吧，日常所說的“美容覺”是很有道理的，早睡早起不但利於面板，更利於身體的調節。

　　3、青春痘是發生在毛囊皮脂腺的慢性面板病，引起此病發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘。 由於本病好發於面部、頸部、背部等裸露部位，因而給患者帶來極大的身心傷害，所以青春痘患者在日常生活中要做好保健工作。