鯽魚和什麼一起吃好飲食禁忌有哪些

　　鯽魚肉味鮮美，肉質細嫩，它營養全面，含蛋白質多，脂肪少，但是很多人卻不知道鯽魚適合和什麼東西一起吃吧。以下是小編為大家整理的鯽魚和什麼一起吃好，希望你們喜歡。

　　鯽魚可以一起搭配的食物

　　1.鯽魚+蘑菇：可利尿美容

　　2.鯽魚+花生：可營養互補、健脾和胃

　　3.鯽魚+木耳：補充核酸抗老化

　　4.鯽魚+豆腐：可緩解更年期症狀、消腫利溼

　　5.鯽魚+紅豆：可利水消腫

　　6.鯽魚+枸杞子：可滋陰潤膚

　　7.鯽魚+西紅柿：可營養豐富

　　8.鯽魚+芋頭：可輔助治療脾胃虛弱

　　9.鯽魚+韭菜：可預防慢性病

　　10.鯽魚+花生：有利於吸收營養

　　11.鯽魚+豆腐：清心潤肺健脾利胃

　　12.鯽魚+綠豆芽：通乳汁

　　13.鯽魚+黃豆芽：通乳汁

　　14.鯽魚+黑木耳：可潤膚抗老、補充核酸抗老化

　　鯽魚不能一起搭配的食物

　　1.鯽魚+豬裡脊肉：氣滯

　　2.鯽魚+雞肉：會不利營養吸收

　　3.鯽魚+雪裡蕻：會引起水腫

　　4.鯽魚+豬肉：二者起生化反應，不利於健康

　　5.鯽魚+豬小排：影響營養素的吸收

　　6.鯽魚+冬瓜：會導致身體脫水

　　7.鯽魚+蜂蜜：一起吃會中毒，用黑豆、甘草可以解毒

　　8.鯽魚+蜂蜜：會易中毒

　　9.鯽魚+芥菜：引起水腫

　　10.鯽魚+豬肝：一起吃具有刺激作用，瘡癰熱病者忌食

　　11.鯽魚+芥末：身體不適

　　12.鯽魚+山藥：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

　　13.鯽魚+烏雞：中毒

　　14.鯽魚+冬瓜：同食降低營養價值。

　　15.鯽魚+茶：會阻礙營養消化吸收

　　16.鯽魚+豬大排：影響營養素的吸收

　　17.鯽魚+山藥：會不利於營養物質吸收

　　鯽魚的功效與作用

　　1.增強抗病能力

　　肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

　　2.通乳汁

　　自古以來鯽魚就是產婦的催乳補品，吃卿魚可以讓產婦乳汁充盈。

　　3.明目益智

　　鯽魚子能補肝養目，鯽魚膽有健腦益智的作用。

　　4.美容抗皺

　　鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　鯽魚的主要生活習性

　　鯽魚生活在淡水中的雜食性魚，體態豐腴，水中穿梭遊動的姿態優美。

　　生活習性

　　鯽魚是雜食性魚，但成魚主要以植物性食料為主。因為植物性飼料在水體中蘊藏豐富，品種每繁多，供採食的面廣。維管束水草的莖，葉，芽和果實是鯽魚愛食之物，在生有菱和藕的高等水生植物的水域，鯽魚最能獲得各種豐富的營養物質。矽藻和一些狀藻類也是鯽魚的食物，小蝦，蚯蚓，幼螺，昆蟲等它們也很愛吃。

　　鯽魚採食時間，依季節不同而不同。春季為採食旺季，晝夜均在不斷地採食;夏季採食時間為早，晚和夜間;秋季全天採食;冬季則在中午前後採食。

　　生活在江河流動水裡的鯽魚，喜歡群集而行。有時順水，有時逆水，到水草豐茂的淺灘，河灣，溝汊，蘆葦叢中尋食，產卵;遇到水流緩慢或靜止不動，具有豐富餌料的場所，它們就暫棲息下來。

　　生活在湖泊和大型水庫中的鯽魚，也是擇食而居。尤其在較淺的水生植物叢生地，更是它們的集中地，即使到了冬季，它們貪戀草根，多數也不游到無草的深水處過冬。

　　生活在小型河流和池塘中的鯽魚，它們是遇流即行，無流即止，擇食而居。冬季多潛入水底深處越冬。

　　以鯽魚為題材的繪畫

　　鯽魚是人們熟悉的一種魚，它形體富態圓潤，在水中游來游去很美，在圈圈漣漪中吐著水泡兒。鯽魚是實力派畫家吳玉陽喜歡創作的內容之一。