韓國傳統武術跆跟與跆拳道的區別

　　Taekkyeon同跆拳道一樣，是韓國傳統武術之一。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　Taekkyeon以腳步動作為主，手掌平攤的同時臂部輕柔舞動以防止對方的攻擊。比起踢、打為主的進攻型武術來，Taekkyeon更注重於利用對方弱點或借對方之力反擊並使其摔倒。

　　雖然常有人說Taekkyeon與跆拳道或中國的拳法相似，細分起來還是有很大的差別。首先，跆拳道動作硬朗，且多為直線條，而Taekkyeon動作柔和，以曲線美為其特徵。同時，較中國拳法悠長的動作相比，Taekkyeon更注重瞬間的彈力。此外，與中國拳法多用拳不同，Taekkyeon多使用掌心和虎口的推力及腳步動作。乍一看，Taekkyeon輕快、柔軟有如扇子舞，其實其中蘊含的力道卻能給對方致命的一擊。

　　目前，Taekkyeon作為強身健體的體操受到眾人的喜愛，也贏得不少女性的青睞。

　　Taekkyeon的歷史

　　Taekkyeon的歷史可追溯到高句麗時代的舞踴冢和三室冢古墳壁畫。壁畫上，兩個人向前伸手作格鬥狀。專家推測，這便是Taekkyeon最初的形式，由此斷定Taekkyeon始於高句麗時期。同時期，武術技藝發達，不少武士學習Taekkyeon也推動了Taekkyeon的發展。到朝鮮時代，武藝比賽走入平民生活，Taekkyeon也得到推廣。1983年，為防止Taekkyeon技藝失傳，韓國指定Taekkyeon為重要無形文化遺產。

　　Taekkyeon的特點和修煉

　　Taekkyeon於攻防之中更注重防守，講求手腳與身體身體動作的和諧。含音樂、舞蹈韻律的Taekkyeon較其他武術相比，藝術更強，是為其特點。

　　Taekkyeon的基本要領包括兩腳與肩寬的基本姿勢***原品***和以基本姿勢為基礎，一腳向前或向後踢出，使身體呈三角形的多種腳步動作。除腳背正踢、腳背曲踢、由外向內踢、向上飛踢等腳部動作外，也有勾住對方胸頸推擠、抓住對方踢出的腳並順勢往前拖動、手指摳眼等手上的動作。此外，揮動臂膀擾亂對方視線、發出‘ikku, eikku’等聲音與動作相配合也是Taekkyeon的技藝。

　　Taekkyeon比賽方法

　　Taekkyeon比賽先後於1991年、1997年和1998年舉辦過三次，產生了現在的比賽規則。比賽中，選手相互致禮後須伸出一隻腳並將其維持在對方可攻擊的距離內。當對方選手在攻擊下，膝蓋以上身體部位觸地;或直接用腳攻擊到對方臉部時，進攻方為勝。此外，若雙腳離地距離高於膝蓋時受到對方腳部攻擊而失去身體平衡或退後兩步以上時，對方選手獲勝。

　　賽場: 橫寬皆為8m左右的

　　地毯上劃出的2.5m直徑的圓形或正方形

　　裁判: 主裁判1名、副裁判2名、監督裁判1名、計時員1名

　　服裝: 雙方選手分別身著綠色和白色上衣

　　比賽種類: 個人比賽、團體比賽、一般比賽、學生比賽、幼兒比賽***10歲以下兒童***，男性女性分別劃分。

　　比賽時間: 3分鐘3回合比賽，中間休息1分鐘;團體比賽為3分鐘1回合。天下名人戰等比賽沒有時間限制。

　　比賽方式: 迴圈賽、聯賽、迴圈賽+聯賽、連勝制等。

　　Taekkyeon的等級

　　Taekkyeon原本沒有等級評選制度，隨著Taekkyeon在全世界範圍內日益普及，上個世紀70年代才引入段、品評選制度。Taekkyeon的等級分為無品、8~1品、初段~9段共18級;初學者要升到9段大概需要修煉40年左右。不過，在比賽中獲勝或者著書出版、論文發表者，或是在開館授徒等推動Taekkyeon發展上做出貢獻的人可縮短修煉時間。

　　跆拳道步法介紹

　　跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以後腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏於前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使後腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度。

　　常用的步法如下：

　　***1***前進步

　　中國兒童的跆拳道表演

　　標準實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置於胸前。前進時後腳蹬地向前邁步，身體側轉成另一側斜馬步，可連續進行。這是前進步中的一種上步，注意擰腰轉髖。前進時，後腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步;後腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步都屬於前進步，是主動進攻時採用的步法。

　　***2***後退步

　　由標準的實戰姿勢開始，前腳掌用力蹬地，後腳先退後一步，前腳隨地後退，兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地後，後腳沿地向後滑行一步，前腳隨即同樣向後滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來的姿勢，叫做後滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離，避開對方的進攻，準備做反擊動作。

　　***3***後撤步

　　從標準實戰姿勢開始，以後腳前腳掌為軸，前腳抬起向後經後腳內側向後撤一步，形成和原來相反的實戰姿勢。後撤步可根據實戰需要左右變化，調整與對方的相對距離，準備進行攻擊或反擊。

　　***4***跳換步

　　由標準的實戰姿勢開始，兩腳同時蹬地使身體騰空，空中兩腳前後交換，同時轉體;落地時身體姿勢成另一側的準備姿勢。跳換步的騰空不宜高，略離地即可;換步時，要擰腰轉髖，迅速敏捷，其目的是干擾對方的攻防思路，選擇適於自己進攻的方位和轉換自己身體的得分部位使對方不能得分。

　　跆拳道主要特點

　　1、以腿法為主，拳腳並用

　　由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。

　　2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

　　跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　　3、強調呼吸，發聲揚威

　　在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。

　　4、以剛制剛，方法簡練

　　受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

　　5、禮始禮終，內外兼修

　　在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。以禮始，以禮終，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高.