脫髮原因有哪些_脫髮怎麼治療

　　你是不是也有這樣的煩惱：每次一梳頭髮，就會有很多頭髮紛紛掉下，望著滿地掉落的頭髮以及頭上越來越少的頭髮就無比揪心與煩惱。為什麼會脫髮?導致脫髮的原因有哪些呢?如何治療脫髮的問題呢?下面就是小編給大家整理的脫髮原因和治療方法，希望對你有用!

　　導致脫髮的11種原因

　　1、過度燙染

　　以女性發友居多，長期燙、染、編辮子，髮根會因為過度的物理拉抻、高熱或化學反應，遭到摧殘。所以一定要減少燙髮次數，洗髮後使用護髮素，讓頭髮自然乾燥。

　　2、使用廉價、劣質的洗髮水

　　廉價、劣質的洗髮水一般含有對頭皮不溫和的成分，會刺激頭皮、傷害毛鱗片，偶爾洗一次還好，但一瓶洗髮水一般人至少洗個把月，長期使用垃圾洗髮水，就會導致頭髮越洗越差、越洗越少。

　　3、懷孕分娩

　　懷孕會使激素水平改變，導致掉髮，一般多出現在分娩後，不過不用過度擔心，新媽媽只要營養充足，注意休息，一般生育後六到九個月後頭發就會長出來。

　　4、維生素A過量服用

　　維生素是好東西，但維生素A例外。服用過多含維生素A的藥物，會導致脫髮，所以你有在服用維生素A，那減少它的攝入量，頭髮就會長回來。

　　5、缺乏B族維生素

　　在所有維生素中，A是對頭髮最不友好的，而B族包括b2b6，則是對頭髮最有益也是個頭髮生長關係最強的維生素。所以缺乏B族維生素，可以多吃富含B族抗生素的食物，如魚、內、蛋、牛油及堅果，可以幫助頭髮健康，也會促進整體健康。

　　6、缺乏蛋白質

　　缺乏蛋白質，只要兩三個月，就會出現脫髮，所以要保證蛋白質的攝入充足，別限制血液對頭髮蛋白質的供應。

　　7、貧血

　　缺鐵性貧血也會誘發脫髮，還會表現出度勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況要多補鐵，適當吃膳食補充劑，可以解決因貧血導致的脫髮問題。

　　8、精神創傷

　　因為巨大精神刺激或者創傷，不僅會影響身體，也可能會造成頭髮生長週期打亂，最終讓頭髮過多脫落或者出現斑禿。所幸精神原因導致的脫髮是可逆的，隨著狀態康復，頭髮會再長出來。

　　9、甲狀腺功能減退

　　很多人脫髮既不是遺傳，也不是營養或精神原因，那可能是甲狀腺功能減退引起的無法分泌足夠激素，最終影響新陳代謝，引起脫髮。有這方面擔憂的發友可以化驗甲狀腺功能指標，從而進行鍼對性治療。

　　10、自身免疫疾病

　　如果免疫系統過於活躍，會將頭髮作為攻擊物件，導致脫髮，這種情況比較少見，但0並不是說完全沒有可能。

　　11、某些藥物的副作用

　　藥物是把雙刃劍，在達到藥物治療作用的前提下，會伴有一定的副作用。某些抗癌類、化療藥物、治療風溼和面板病的藥物、抗抑鬱藥物，可能會帶來脫髮副作用，大家可以自己搜《藥物致脫髮126例文獻分析》等幾篇專業文獻，如果有你正在服用的藥物，可以酌情替換。

　　解決脫髮問題的妙招

　　1、保持輕鬆，快樂的情緒

　　情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。

　　2、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友

　　蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液裡的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭髮，減緩毛囊衰老，退化的作用。

　　3、適度使用空調

　　頭髮能夠感知空氣的溫度和溼度，所以溫溼度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。

　　4、頭皮按摩益處多

　　頭皮是頭髮生長的“土壤”，要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭髮的血液迴圈，而良好的血液迴圈將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮更好地生長，並且能延長頭髮的壽命。

　　5、勤洗頭

　　潔淨的頭髮柔軟順滑有彈性，而髒的髮絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。

　　溫馨提示：頭髮要一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗髮也不會很費事，洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的髮質，否則經常更換洗髮水對頭髮來說會更安全。

　　預防脫髮的7款食譜

　　1、胡蘿蔔一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌後服用。

　　2、鮮桑椹1000克***或幹品500克***洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜30克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。

　　3、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。

　　4、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。

　　5、生髮黑豆。黑豆500克，水1000毫升***夏季各用1/4量***。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。

　　6、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。

　　7、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。