冬季養胃早餐食譜及做法
General 更新 2024年12月18日
有哪些呢?下面小編為你整理了關於，希望你喜歡!
1：黑芝麻紅棗粥
原料:粳米 黑芝麻 紅棗
做法：
1、粳米提前淘洗乾淨，加一點油稍微泡一泡
2、鍋裡面加入適量的清水，下入粳米，先熬煮十五分鐘
3、然後加入黑芝麻1把，繼續熬煮十五分鐘
2：黑芝麻紅棗粥
4、最後加入紅棗，我用的是小紅棗，時間比較短，熬稠了即可
紫薯小米營養粥
原料：紫薯、小米、大米 、白紗糖
做法：
1、紫薯切丁，準備好小米和大米
2、把小米，大米洗好和紫薯一起放入電壓力鍋裡
3、放入適量的水
紫薯小米營養粥
4、電壓力鍋選擇煮粥，15分鐘就好，如果不是壓力鍋時間要長一點
5、放點糖就可以享用了
冬季養胃早餐食譜