孩子不愛吃飯原因有哪些

　　孩子不愛吃飯，這個問題讓讓不少家長頭痛不已，那麼你知道孩子不愛吃飯的原因有哪些嗎?

　　孩子不愛吃飯原因

　　1.自主意識萌芽：孩子想要自己當家做主，自然會拒絕家長的餵食。這種情況一般會出現在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

　　2.零食吃太多：孩子嘴巴一直沒有閒著，消化系統在持續工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒有進食意願。

　　3.進食無規律：孩子三餐不定，每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規律，到了飯點也不想吃飯。

　　4.父母過分關注：過猶不及，此舉使小朋友產生逆反心理，結果拒絕吃飯。對此，家長要放鬆心態。

　　5.飯菜不合胃口：口味不佳，或者菜式單一沒有變化，孩子吃膩了。

　　6.進食環境差：吃飯分心影響小朋友腦部食物中樞的興奮灶，比如孩子玩著吃，或是家長時不時逗引、呵斥。

　　7.生長髮育放緩：發育速度減慢，飯量也會受影響。此情況一般發生在2週歲前後。

　　8.身體不適：身體不舒服，使胃口不佳。另外，若是保健補品服用過多，腸胃負擔會加重，也可致孩子不愛吃飯。

　　9.缺鋅影響味覺：倘若體內缺乏鋅，味覺靈敏度因此而降低，也易致使小朋友食慾不振。可以觀察小朋友舌苔情況，若是舌扁平，舌面長小疙瘩，或者有萎縮趨勢，那麼可認定為缺鋅。

　　10.營養不均衡：餵食孩子吃了過多的肉類、蛋奶製品，使其腸胃受損，進而引起消化不良。

　　11.其它：運動量不夠，身體代謝慢;熬夜睡眠不足，過度勞累等。

　　父母的哪些行為影響孩子吃飯

　　孩子就像一張白紙，任由父母在上面塗畫，孩子的很多行為都是父母影響的結果。對待孩子吃飯問題，父母的一些錯誤行為會導致孩子越來越不愛吃飯。

　　1、讓孩子覺察到自己的焦慮情緒。察覺到父母對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態時，聰明的孩子便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼。

　　2、放任孩子邊吃邊玩。孩子邊吃邊玩，會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

　　3、不愉快的吃飯時刻。 許多職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。

　　4、以利誘的方式對待。父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。

　　5、大人本身飲食習慣不好。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。