冬季如何預防小兒感冒

　　冬天是小孩感冒的高發時期，家長看到孩子生病都會心疼，感冒是一件令人難受的事情，在冬季中怎樣做能減少小兒的感冒呢?小編為大家介紹一些其中方法，冬季預防孩子感冒方法。

　　預防小兒感冒方法

　　適當穿衣。小寶寶的陽氣重，熱量足。給寶寶穿衣服時，要按照爸爸的體感溫度來挑選合適的衣服。在秋冬季，氣溫比較低，有些媽媽覺得寶寶小手和臉蛋冰涼，就覺得孩子冷，其實孩子冷不冷應該以前後心的溫度來衡量。衣服穿得多，寶寶容易出汗，更容易出汗。

　　防止溫差過大。很多父母不注意，夏季室外溫度高，寶寶在外面直接進到空調間裡，或是冬天直接從室內、車內到外面，瞬間溫差過大，造成寶寶身體不適應，尤其是對呼吸系統的刺激太大，導致寶寶感冒咳嗽。因此，在室內外溫差過大的情況下，父母照顧寶寶要注意，有一個過渡，例如冬天寶寶乘車，在下車之前提前關閉空調，讓車內的溫度自然下降，這樣在下車時車內和室外的溫差就較小了，孩子可以逐漸適應外部的溫度。

　　防止出汗吹風。寶寶總是在跑動玩鬧，很容易出汗。寶寶如果出汗吹風就容易感冒，尤其是在夏天，家長容易忽視這一點，在陰天下雨的時候溫度還是比較低的，寶寶出汗後跑到風口就容易感冒。因此，給家長的建議是用手絹給寶寶擦擦汗，最好能等寶寶汗落了再出去。

　　帶孩子進行適當的戶外活動，增強體質。前面也提到過，即使是冬天，戶外活動也非常重要，總是貓在家裡，會降低免疫力。不論是孩子還是大人，都應該在晴好的天氣，進行適當的戶外活動，促進機體代謝，提高免疫力。

　　冬天天氣乾燥，加上室內的暖氣，孩子很容易上火，所以，要多給孩子喝溫開水，不要喝涼水，不要等到渴了再喝，要小口慢慢喝，有利於保護脾胃。適當喝水不僅能夠增加血液迴圈，排出體內毒素，還能防止上火，預防疾病。

　　小兒感冒注意事項

　　慎用退熱藥

　　有些家長一發現孩子發燒就急著用退熱藥，其實發熱是身體對病毒或細菌入侵所產生的一種反應，有利於殲滅入侵的病毒和細菌，從而有利於小兒的成長髮育。只有當體溫超過39度時，可配合使用退熱藥;但退熱藥都有較大的副作用，如阿司匹林雖有較好的解熱鎮痛作用，但對消化系統和肝腎功能有損害，有的可能引起瑞氏綜合徵或造成白細胞、血小板降低，尤其是3歲以下的幼兒，一般不主張用這種藥。在服用退熱藥的過程中，要密切關注其副作用。

　　用藥別太早

　　孩子剛剛流點清鼻涕，或者咳嗽兩聲，家長就立即給吃上藥或馬上看醫生，而且大多數家長願意選擇患兒很多的大醫院。結果，本來無礙的輕微感冒，可能由於“保暖”太過，或者周圍都是有病的孩子交叉感染，而變成重感冒。所以如果孩子不發燒，吃、拉、撒都正常，不要急於吃藥和看醫生。

　　忌用抗生素

　　小兒感冒多是由病毒所引起，使用抗生素往往無效，但在下列情況下，可考慮合用抗生素：服用抗病毒藥物不能退熱;預防6月齡以下嬰兒發生繼發性細菌感染;血液檢查白細胞數明顯增高;經常患扁桃體炎;出現支氣管炎或肺炎。

　　風熱感冒三大食療

　　1.三根湯

　　大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

　　2.紅蘿蔔馬蹄粥

　　紅蘿蔔150克，馬蹄***荸薺***250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

　　3.紅薯煲芥菜

　　紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。可解表，發汗、清熱，適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
 

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