不善於溝通怎麼辦

　　很多人進行了社交之後反而收到了不好的效果，或許是不再被邀請，甚至是不再往來，都是因為自身的一些社交惡習——有的人習慣向人吐苦水，有的人總是不尊重他人的話語權，有的人則一到社交時刻就變身應聲蟲……那麼在社交中藥怎麼溝通呢??下面小編整理了溝通技巧，供你閱讀參考。

　　溝通技巧: 擺脫9大社交惡習

　　1用抱怨吸引注意力

　　有些人的思想比較悲觀，想法趨向消極，這也導致了他們在與人交往的過程中，總是有意無意向人傳遞負能量。一旦開啟話匣子模式，他們就停不下來了——不分場合、不分時機地向身邊人吐槽近期自己遭遇的?a href='//' target='_blank'>種植凰常??庖彩俏?裁此?腔岜黃蘭畚?ldquo;沉悶”、“無趣”的重要原因之一。

　　2只想表達自己，忽略眼前對話

　　有的人總是容易在聊天時想太多，而且很多時候都是隻管構思自己的想法，忽略眼前的對話。等自己想好了便馬上講一通，發表一大通感慨，實在讓旁人搞不懂這人到底是鬧哪樣兒?

　　3一心多用的交流

　　在與人交談時，注意力不是很容易集中，耐心也稍顯不足，總是控制不住地就讓自己的心思跑到別的事物上去了。慢慢的，你就拿起手機刷微博，聊微信，看電視，彼時對方會感到不被尊重，從而不想再將話題進行下去!

　　4不在乎自己深愛的人

　　和親人、愛人聊天，心裡一直在想工作上的事情，心不在焉，有一句沒一句地搭話，你以為她們感覺不出來?No，no，no，她們都能感覺得到。其實用心的傾聽和交流也是一種愛的表現。

　　5用虛偽的謙虛來獲取稱讚

　　比如說你遇到一同事，她明明盛裝打扮，可她卻跟你說“你看你看你看，我今天是不是看起來很糟糕?”，當你表述稱讚後，她卻說：“我只不過在最後一分鐘隨便穿了件衣服”聽到這樣的話，你內心是否有一萬隻***在奔騰。

　　6過分謙虛，不好意思接受稱讚

　　打個比方說:你是一個很聰明或很漂亮的人,你身邊的人都是這麼認為的.但當別人讚美你聰明或漂亮時.你回答:"我其實很笨啦~或其實我長得很難看."這總與客觀事實相違背的回答會讓人覺得你是很驕傲.如果再配上與說話者語言不符的表情那麼恭喜你成功給別人留下一個驕傲、自大、虛偽的印象。

　　7說話一半打斷別人

　　比如說，與朋友在談論一個話題，對方就此正表達自己的見解，可聽到一半，還未等對方說完，自己突然冒出一些觀點，就急於要闡述自己的看法，便打斷了對方的說話，從中間插進去發表自己的見解。當別人正在說一件事的時候，不要隨便插嘴或是打斷，這樣對人不尊重。

　　8態度消極

　　男人心情不好時，就會對伴侶的舉動、感受吹毛求疵，從而給對方造成傷害。他忘記女人格外敏感，感情上容易受傷。他忽略女人的需要，變得刻薄、小氣、缺乏溫情。心裡湧動起消極感受，就很難以尊重、理解、體貼的態度，與他的女人交流。他沒有意識到，消極的態度，會帶來多麼大的傷害!

　　9費盡心思取悅別人

　　自己的想法有時可能暫時不受歡迎，於是去附和迎合別人。但這不會真的改變自己的想法，首先要充分認識到自己存在的意義，不是去迎合別人，然後是做不一樣的自己，試著發表不一樣的看法。

　　25條溝通技巧

　　1、在介紹對方先說人名，後說身份，效果可能會更好一些。另外在介紹其它人的時，用職業、愛好和一、二件有閃光點的事情，引出他喜歡的話題，會讓別人的印象更加深刻，別考慮自己的回報。

　　2、最佳的搭訕開場白：對於男士來說，最好的辦法莫過於讓別的男人告訴她你的愛慕之情，換句話，讓另一個男人幫你說出的開場白會比自己說的成功率要高一些。

　　3、在交流過程中不要急於表達自己，應該三思而後言。在別人發言時認真聽，再來點目光鼓勵，最後再表達你的觀點。不知道應該怎樣回答或不知道如何表達，應該看著提問者，微笑著告訴對方，“我得花點時間想想怎麼回答”，然後換個話題

　　4、找機會跟重要人物打交道：無論參加什麼活動，儘量在第一時間到達現場，站在一邊注意觀察其它人，找到你的目標之後，應該象搶座一下，衝過去座到對方身旁。

　　5、學會告別:在結束通話或談話時，可以描述一下自己的快樂感覺，最好說出對方的名字。如:

　　李XX，感謝你對XX方面的建議，跟你的交談很愉快。

　　XXX，很高興跟你通話，希望你旅途愉快，一切順利。

　　6、跟陌生人順利攀談的絕招：仔細觀察對方，瞭解對方生活中一些瑣事和細節。如住的遠近、過去幾小時的經歷。著裝、飾物，通過這些話題很容易就能開啟話匣子。

　　7、準備一個話題清單：平時就試著列個清單，寫上一些大家喜歡討論的話題，做些功課和準備，確定自己要表達的觀點，特別是把注意力放在大家的討論上，表述時會更有激情。 比如記幾個笑話、段子，幾個有意思的話題。

　　8、聽懂不別人交談時該如何掩飾：可以把身邊的聽眾拉到一旁低聲求助，請他告訴你答案。向別人求助時別難為情，對方不會覺得你無知，反而很高興能為你提供幫助。***注：還可以立刻在手機上做搜尋***

　　9、怎樣邀請別人赴約?當你請一個大人物時，如果說：您週三有空和我一起吃個午飯嗎?通常會被拒絕，但如果換種方式，未來兩週您哪天有空同，我們一起吃個午飯嗎。或者：我很想找時間跟您吃個午飯，你看一下日程安排，把您方便的時間告訴就行。跟女孩子約會也可以用類似的辦法，如：聽說附近新開一家西班牙風味餐廳，我想去嚐嚐，你哪天晚上有空跟我一起去?　在邀請別人時別說能不能，要說：什麼時候。。。

　　10、在吃飯時如何給別人留下深刻印象。在餐廳請客吃飯時，經常會遇到兩個人搶著買單。可以換種方式，事先把信用卡或一部分現金交給服務員，能避免事後爭執，給人留下好印象。***注：身邊有幾個朋友就有類似的習慣，要飯前或吃飯中就先把帳單結清，然後預留出一些費用***

　　11、在重要場合遲到時別急著道歉，只要一句“抱歉，各位”就足夠了，等會議或活動進行一段時間後，再找機會平靜地說出原因，態度要誠懇一些，這樣能不會讓別人懷疑找藉口開脫。

　　12、在你犯下錯誤，被人現場質問，可以用下面四個步驟：

　　***1***安靜地聽完對方的質問，然後告訴對方：很高興你提出這個問題’ ***2***順著對方的話說，然後一字一句地重複對方的質問。不要說些什麼“如果”“而且”“可是”，也不要更改對方質問你的字眼 ***3***停頓幾秒鐘 ***4***接下來毫無保留地告訴對方你這麼做的原因。要是沒有什麼合理的解釋，那就告訴他你從中吸取了哪些教訓。

　　13、如果留下可靠的印象?　這個技巧在以前的文章寫過，就是當對方的面，用筆在筆記本上寫下來，哪怕你並不需要這樣做。

　　14、如何在背後議論別人?在任何時候別說壞話，而讓對方“意外”聽到你的讚賞之辭。比如在說的時候，要“恰好”讓對方聽到，控制好音量。

　　15、交流的時候怎麼讓對方舒服?一定要確保對方坐得舒服，全面考慮對方的年紀/能力/地位和性別等因素。如一定要讓男人的座位面對門口，因為男人背對門口就會抓狂，而女人不會。

　　16、如何時吸引大家的注意力?　 ***1***在參加會議、晚宴等場合，選“老大”右邊的位子入座 ***2***坐最高的那把椅子，做的高，人們潛意識就會對你更加尊重。

　　17、如何讓簽名更吸引人? 《社會心理學期刊》中的一項研究表明，使用藍色墨水筆手寫簽名，其效力要比使用黑色墨水筆高21%。

　　18、在溝通時瞭解對方的心思?研究者發現面部表情和大腦活動之間會建立起精密聯絡，只要留意他人面部表情的習慣，特別是嘴角，你的情緒預測能力就會大大增強

　　19、怎樣表達才能顯出你的生活更主動?要注意不要把自己歸入弱勢群體，可以巧妙地暗示自己不受任何人控制，句首不要使用“他們”。　象他們禁止我們在午休時間上網，聽起來就象弱勢群體，而改為　管理部門禁止員工在午休時間上網，就好多了，

　　20、很多職場人士都會使用郵箱中自動回覆功能，可以修改一下回復語，讓你的郵件回覆更加人性化，簡潔輕鬆一點。

　　21、在寫郵箱標題時，多寫一些高興的標題，會讓人很開心，但要根據實際的情況來寫。如果標題已經確定了可以在標題後成加個括號，裡面寫點振奮人心的評語。如：夥計們，幹得好。

　　22、在郵件時要充滿自信。千萬別用過去時，這會體現出一種不確定感。如：什麼時候/大概/如果/可能/或許。　改為確定性的：要、肯定之類的詞語。

　　23、在寫郵件時，儘量把”我“改成”你“。　據說，精神病患者使用我這個詞的頻率要高出常人12倍，一旦把郵件中的我換成你就會讓人感覺很舒服、友好。

　　24、寫好郵件結束語：可以用對方來署名。　如：

　　非常感謝你的幫助，XXX 期待跟你的交流，尼古位 勞倫，那天跟你共進晚餐真是太棒了

　　25、提升與愛人的關係。一定要學會公開表揚你的另一半，如下次跟別人聊天時。平時兩方溝通時多提提對方自己感到驕傲的長處，瞭解對方的興趣點。