網球場地的標準尺寸分析

　　網球運動在中國已經流行起來，甚至成為一種時尚，最是一項效果不錯的健身方式。越來越多的人開始打網球，但是很多人對網球場地標準尺寸，和網球單打的技術排名等都不是很瞭解。以下是小編為你整理的網球場地的標準尺寸講解，希望能幫到你。

　　網球場地的標準尺寸

　　球場地的尺寸標準是由國際網聯和國家體委頒佈的《網球競賽規則》中規定的，同時包括了場地的尺寸、場地的材質等。

　　很多人打了很久的網球，但被問起網球場地尺寸時也許還是一頭霧水，下面小編為各位介紹一下網球場地尺寸。

　　一片標準網球場地的佔地面積不小於670平方米***南北長36.6米***南北長***×東西寬18.3米***，這一尺寸也是一片標準網球場地四周圍擋網或室內建築內牆面的淨尺寸。在這個面積內，有效雙打場地的標準尺寸是：23.77米***長***×10.98米***寬***，在每條端線後應留有餘地不小於***0米，在每條邊線外應流有餘地不小於3.66米。在球場安裝網柱，兩柱中心測量，柱間距是12.80米，網柱頂端距地面是0.914米。

　　在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網的進行單打比賽時，網球網應該由兩根高度為3英尺6英寸***1.07米***的“單打支桿”支撐，該支桿截面應是邊長小於3英寸***7.5釐米***的正方形方柱或直徑小於3英寸***7.5釐米***的圓柱。每側單打支桿的中點應距單打邊線3英尺***0.914米***。

　　球網需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，並有效開啟所有網孔，網孔大小以能防止球從球網中間穿過。球網中點的高度應該是3英尺***0.914米***，並且用不超過2英寸***5釐米***寬的完全是白色的網帶向下繃緊固定。球網上端的網繩或鋼絲繩要用一條白色的網帶包裹住，每一面的寬度介於2英寸***5釐米***到2.5英寸***6.35釐米***。在球網、網帶及單打支桿上都不能有廣告。

　　關於網球場地尺寸的介紹到這，相信你已經對相關的尺寸概念心中有數了吧。

　　單打最重要的五個技術排名

　　排名第五：反手

　　首先，對於4.0以下的業餘選手來說，絕大多數的分都避免不了要通過底線擊球來贏得。雖然不及一半的數量，但反手還是在底線擊球佔了不少的量。

　　一些經常打網球的朋友都會認為自己的反手比正手要弱一些，甚至是弱很多。稍微有點經驗的球員都有能集中以對手的反手為弱點進行進攻，很快就能取得勝利。假設他們也把這個戰術對我們應用，我們至少應該保證自己的反手是穩固靠譜的招數，能夠穩定地打出防守與中立狀態下的擊球。保證了這一點，我們才能運用反手來鋪墊自己的正手來反擊與進攻。因此，穩固的防守和多拍能力是反手最最應該強調的要素。

　　如果你水平更高了，那麼你就能掌握整場比賽，直至取得勝利。進一步來講，有在看職業比賽的話應該發現近年來反手慢慢在重新成為結束比分的武器了，從這就能看出反手的重要性。總而言之，作為底線不可避免的一球，我們首先要保證反手有著能抵消對手進攻的穩固能力，再尋求提升偶爾進攻的火力。

　　排名第四：正手

　　正手是一個擁有多樣性的技術，如果能夠學會正手，那麼你就能使用正手打出各種花樣，可以用雨刷正手打出很好的上旋球，也可以用繞頭隨揮撈起一個很低的球，還能輕鬆暴力一箇中場高球制勝分。顯而易見對於正手一個如此多樣的技術，我想要保證大家要出去練習它在所有這些場合的變化，而不僅僅只是重複去打自己最舒適的標準腰部高度的喂球。自己的正手應對各種來球與達成不同目標的能力是至關重要的。

　　事實上，如果去看職業比賽中的資料的話，平均80%的底線制勝分都會來自於正手、而只有20%會來自反手。絕大多數情況下正手會是更容易創造奇蹟的一招，哪怕你已經覺得自己正手不錯，從來不要懈怠去提高讓它變得更好!

　　排名第三：接發球

　　網球裡面難度最大的技術就是接發球，甚至我可以說接發球是體育運動裡面最難完成的任務之一：有時候對手一個130mph的火箭一發、發球還帶著旋轉、反應時間又很少。不難總結的是，接發球一點都不容易。接發球是單打中第三重要的技術。你一定要通過練習來保證自己的接發是能做到比僅僅把球回到界內更多的一招，從而提高自己贏球的機會。

　　排名第二：一發

　　首先，一發是完全不受任何非己因素影響的一個技術：不論對手的水平、比賽的節奏、比分等，我們總會能在比賽中一分結束後有間隔時間重新集中精力發一發。對於一發，我們必須要建立很完善的例行習慣來保證這個技術在比賽中的有效性。

　　再者是發球的落點控制和精準度。如果你花足夠的時間練習發球，你會發現用自己的一發去瞄準對手的弱點一點不是難事。我站到發球的位置就裡面可以決定我到底自己想要發T點、追身、還是外角。比起底線回合裡瞄準弱點的能力，一發給對手如此少的接發和反映時間讓它變得有效得多。

　　排名第一：二發

　　首先，很明顯，你的二發不是一發!這意味著二發要有更多的旋轉來加強容錯性。但更重要的一點是，我們經常能對自己的一發信心滿滿，而正好相反的是在二發卻絲毫沒有自信：很多業餘選手的二發只求把球彈進發球區裡。對於大家來說二發至少要好到能仍然讓你感覺自己是以領先優勢來開始這一分的。一發上和二發上在自信心的懸崖大跳水簡直是太常見了。所以，一定要去練習那些上旋發球側旋發球，讓你的二發仍然給自己帶來優勢而不只是祈求對手作死失誤。在以後的真正比賽中，大家可以嘗試讓朋友或家人幫你記錄一下這些資料，我認為你們一定會被二發得分率對最終比賽結果影響之大而嚇一跳的。

　　打網球要注意什麼

　　1、注意揀球時不要被球擊中

　　切記一點,當別人還未停止這個球的來回練習時,一定不要跑進那個場地!不僅僅出於禮貌,更重要的是保護你自己,或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。

　　2、注意擊球時不要被自己球拍擊中

　　由於揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻樑,發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放鬆手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

　　3、注意不要踩在球上

　　業餘愛好者扭腳,有部分的人是因為踩在了球上。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常常口袋裡裝不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以後記住,沒有口袋時,把球放到後面的鐵絲網邊上去。

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